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-07-0610:36条综合评论(人参加)
我不知道你有没有听说过“桃子养人，杏伤人，李子树下埋死者”这样的话。 由此可以看出大量吃李子对人体的伤害有多大。 看到这里你觉得李子不会再吃了吗？ 其实，李子可以当水果吃。 李子的效果还不少。 但是，前提是必须控制食量，不能吃成千万。 (复印来源:美食天下)
李子的效果和作用
李子很酸，生吃也可以做成果酱吃。 李子的汁也可以做李子酒，可以蒸馏成梅子白兰地。 李子脱水后甜多汁，而且含有很多纤维素，所以适量的食用李子可以调整消化系统的功能。 这个建议是因为消化不良的朋友可以适当地吃李子帮助消化。 李子有生津止渴的作用，又有清肝除热的效果，食用后可以消除水肿，对阴虚内热的疗效非常好。 李子可以消除肝胆湿热，对腹水和小便不利等疾病有良好的饮食疗法效果，口渴的咽喉干燥者适量吃李子也有好处，可以消除炎热。
吃李子有促进消化的作用，可以淡化降压、腹泻、镇咳、美容养颜、面部轻微斑点，特别是对轻微黑点的疗效非常好。 吃适量的李子也可以治疗声音沙哑。 这个建议是老师、歌手们经常吃一些李子，有助于保护喉咙。
李子吃多了会怎么样？
李子吃多了会伤害脾胃，引起腹胀、腹泻等多种情况，所以吃李子的时候一定要控制吃的量，不是几千万人的贪婪。 特别是肠胃不好的人，必须多吃点。 李子吃多了会上火。 这个时候我们必须吃适量的苦味食品。 苦味食品有解热、消暑、消除疲劳等多种作用。 比如苦瓜、苦菜、芹菜、苦丁茶。
李子是寒性食品，不一次吃多就会引起人生的痰，甚至虚热，使胃肠剧烈蠕动。 因为这个脾胃虚弱和胃肠消化不良的人应该不怎么吃。 大人一次吃5~7个没问题。 孩子吃一到两个就好了。 大家现在都知道李子吃多了会怎么样吧。 李子的效果很多，但不要贪吃。
李子的食用观察事项
1、讨厌人群
通常人们可以吃。 发烧、口渴、虚疮骨蒸、肝病腹水者、教师、演员声音沙哑或失声者、慢性肝炎、肝硬化者尤有好处吃。 李子有补中益气、养阴生津、润肠通便的效果，特别适合血气两损、面部黄肌消瘦、心悸气喘、便秘、闭经、淤血肿胀和疼痛等症状的人多吃。
李子含有大量果酸，多吃脾胃，过量吃容易引起胃痛，溃疡病和急性，慢性胃肠炎患者不服用。 多吃痰湿，伤脾胃，损牙。 所以脾虚痰湿和小儿不应该多吃。
食用禁忌
不要吃不熟的李子。 不宜吃多，容易引起虚热脑膨胀、脾胃损伤。 李子和蜜和雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋吃，伤五脏。 麋鹿，别和鹿肉一起吃。
