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我们总是在考虑夏天吃点水果减肥。 确实很多水果有减肥的效果，但并不是所有的水果都有减肥的效果。 今天的小编中，请分享一些减肥的水果，记住如何吃水果。 (复印来源:美食天下)
玫瑰
多利安的热量是147卡/100克，瘦身的热量是140卡/100克，吃100克多利安的热量比吃肉多~多利安在泰国很有名，被称为“水果之王”。 然后用多利安做的多利安饼，多利安班戟，添加大量奶油和糖分，迅速发胖。
西瓜
西瓜热量低，含有很多果糖，但这种果糖像葡萄糖一样没有饱腹感，所以人会无意识地多吃，储存热量，变得更胖。 吃一半甜瓜，等于吃了两碗饭！ 所以不要用勺子挖着吃哦~夏天总是吃冷西瓜，但意外的是温度越低果糖的甜味越大，越容易发胖~
牛油果
得到万千宠爱的牛油果，平均脂肪含量为15%，比猪背脊的8%的脂肪含量高近两倍！ 所以，通常吃牛油果就不吃油哦。
