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嘉定区有一位57岁的叔叔刘伟光，他一年到头都坚持健身和举重。他因肌肉发达而被称为“嘉定彭于晏玉妍”。
老刘是架车司机，每天驾驶一辆28个轮胎、120吨载重量的专用车12个多小时，确实消耗体力。为了健康，老刘下班后总是在体育馆里流汗。一旦他走进健身房开始锻炼，他的脸就会容光焕发。
说到健身的启蒙，老刘拿出了他家的“老古董”——一对43年前烧制的哑铃，是他父亲为他做的。两个铁球，一个铁柄，简单得没有任何装饰，却是老刘“英雄梦”的开始。“我年轻的时候很瘦，经常被人欺负。我看到人们光着膀子浑身是肌肉，我非常羡慕。我从小就梦想成为一名英雄。”
因此，当其他人在健身房聊天和休息时，老刘总是努力练习，甚至在家里，并且喜欢使用当地的体育材料。甚至他妻子作为嫁妆带来的凳子也有明显的磨损。老刘说他做仰卧起坐的时候是用绑腿带穿的。
近年来，老刘把他对健身的热情带到了国外。法国、瑞士、泰国、巴厘岛...每年旅游时，老刘总会挑几个风景绝佳的地方做经典的倒立。他说，在手倒立中体验人与自然的结合时，他也能从不同的角度看世界。
关键帧:
变老变强，永远不要忘记你的青春。
修炼和强化，不要落入青云的野心。
