本篇文章520字，读完约1分钟
据嘉定区介绍，第16届上海奥运会刚刚结束。尽管嘉定区代表团取得了突破性的成绩，但该区教练员和体育教师的专业学习却丝毫没有放松。11月21日下午，2018年嘉定区第四次体育教师和教练员专业培训讲座在嘉定区初级体育学校举行。本次讲座邀请了前上海田径队总教练、国家队教练林敏君进行指导。鉴于长期困扰教练员的一个大问题，“年轻运动员能进行力量训练吗？”分析并解释。
林以自己的亲身经历和一线、二线、三线队伍多年训练积累的经验，从专业的角度，通过个案，明确了青少年运动员力量训练的重要性和必要性。教练员必须精通自己的专业水平，熟悉自己训练项目的运动原理，并关注提高运动员“儿童期”神经系统的快速协调训练。训练时间少是目前年轻球员普遍存在的问题。因此，教练员应在有限的训练时间内将训练计划细化到分钟，从训练间歇开始，“挤出时间”，雕琢运动员的动作，使训练精彩。的确，日常力量训练需要一步一步地进行，但必须是“高级的”。“不循序渐进”是浪费时间，是把竞技运动训练变成日常健身锻炼。
年轻运动员的可塑性非常强，教练在塑造他们的潜能方面起着决定性的作用。俗话说:千里马是常见的，但伯乐不是。如果你想训练自己的队员成为最大值，教练必须努力成为伯乐的领导者。
