闵行区老体协举办中老年莲湘健身操培训

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据闵行区介绍，日前，闵行区中老年人连香健美操训练在顾美文化体育中心举行。本次培训由闵行区老年体育协会主办，吸引了40名中老年健身爱好者。

莲香健身操通过带动上身的扭动和摆动、小腿的变化和双脚的跳动，形成各种舞蹈。在跳舞时，有必要撞击地面、脚中心、膝盖、胯部、肩膀、肘部和手掌。训练期间，学生们随着欢快的音乐跳舞，充满了活力和精神。培训旨在进一步提高中老年人的健康意识，丰富他们的业余时间。据悉，下半年，区老年体育协会将陆续开展莲香健美操比赛和展览活动，为热爱健身的中老年人搭建一个交流学习的平台。