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6月21日下午，由青浦区学生心理发展咨询中心主办，主题为“放飞心灵，微笑迎接考试”的青浦区中学生心理咨询公益活动在青浦区城市青年中心举行。该活动已连续举办四年，作为学生心理健康教育活动系列主题活动中的“关爱工程”。
在青浦区城市青年中心，志愿者为前来咨询的学生和家长提供心理压力测试和咨询服务。之后，开展了心理沙龙、心理体验和心理团体援助三组活动。通过谈话和手工体验等活动，家长对学习问题和考试压力有了新的认识，学生对自己的学习压力和考试焦虑有了新的认识。他们知道并学会了与父母沟通，积极面对考试带来的各种问题，微笑着迎接考试，接受考试结果。
在这次活动中，特邀心理学家宋博士为家长和学生提供咨询。针对很多家长的困惑，博士还给家长出了一个小妙招:如果孩子真的有压力，睡不着，他们以前不玩手机或游戏，但现在开始玩游戏。在这种情况下，不要强迫他学习，而是谈论为什么会发生，重复他的想法和想法，并表达他的焦虑。
据悉，在学生心理健康教育活动月期间，青浦区相关部门为学生设计了一系列心理咨询课程，覆盖全区各年龄段的中小学生；在“好家长学校”开展20场讲座，实现“云”中家庭心理咨询的全覆盖。整个6月，区文明办和区学生心理中心合作举办了53场“后大流行时代的心理调适”讲座。
此外，各区学生心理中心和各学校的心理咨询室充分利用电话和微信开通网上咨询服务，心理咨询“移动站”进入校园等活动，首次为学生和家长缓解情绪困扰和应对心理困惑。自1月份以来，已为530多名学生和家长提供了热线咨询服务，并为160多名学生和家长提供了心理访谈服务，帮助他们调整紧张和焦虑的情绪，缓解亲子关系，帮助学生更好更快地适应不断变化的学习生活。
有心理问题的学生和家长可以拨打青浦区24小时热线:4001600525。
