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拿箭，举弓，运能，拉弓，瞄准，拉弦，适度。冬天的黄昏时分，一件中式红黑相间的连衣裙矗立在那里。在松江大学城的上海对外经济贸易大学箭场，记者感受到了中国射击艺术的魅力
今年是上海对外经济贸易大学成立射击艺术协会的第四年。作为中国射击艺术的重要传承基地，这个民族传统体育项目已经传承到周边的大学、中小学，甚至走出上海走向全国。
弓箭的发明和使用对人类社会的发展具有划时代的意义，标志着制造工具的质的飞跃，极大地改变了人类的生活条件。射箭除了在战争和狩猎中的重要地位外，自周代以来，射箭与礼乐文化就在中国融为一体，形成了人类文明中独特的“射礼”文化，成为选拔贤能的标准。《礼记·射义》说:“所以，如果你开枪，你在前进和后退的时候都会有礼貌。”内心是正直的，外部身体是直的，然后弓和箭被固定；握住弓和箭，然后你就能正确地说话了。这可以被视为一种美德。”精湛的射手外表端庄，拍摄仪式庄重，态度从容高贵。因此，射箭这项在历史上具有独特生产力和军事价值的技术，在中华文明的影响下，超越了单纯的“器械”范畴，上升到“以德射击”和“以德射击”的境界。"
虽然每一代人都有自己的得与失，但射击艺术一直被有志之士所推崇，是古代教育中必须传授和学习的“六艺”之一。如今，作为现代人才的“训练场”，推广射击艺术也有着重要的意义。据上海对外经济贸易大学体育系助理教授李培金介绍，总体来说，推广射击艺术对培养大学生的身心会产生积极的影响。
“射箭也能磨炼心灵。”李培金说，射箭过程中，首先要通过调整和控制呼吸的节奏，全身要放松，头脑要冷静，情绪和身体要处于良好的状态。反复练习可以锻炼射手的思想修养和心理素质。
在体质方面，李培金介绍说，射箭运动强调端对端和直线对称发挥，符合人体生理保健的要求。同时，射箭是一项非对抗性的运动，它既温和又激烈。它最大的优点是可以纠正姿势的缺点，增加肺活量，强健肌肉，修身养性。
赵征是俱乐部的种子选手。她承认，在开始练习射箭的过程中，她会经历各种各样的困难。作为一名竞技选手，她首先要克服的是赛前的焦虑，这很容易影响射箭水平。她精通技术。"练习的过程就是不断克服这些不良情绪的过程."。当她遵循动作要领时，很容易达到良好的精神状态，这样她的身体是直立的，她的心是平静的，她的意识是放松的，她的思想是调整的，她的呼吸是平稳的。
射箭不仅用于比赛，也适用于生活。对此，侯对社会上的另一位资深射手有着深刻的理解。侯在学校学习商业。在他看来，在大学生中学习商业往往更容易产生浮躁心理，但学习箭头可以让他平静下来。然而，Xi健注重“养身”和“修心”。对于热爱中国传统文化的侯，射击艺术中的文化内涵是他长期坚持这一运动的主要动力。
弓箭的发展一直伴随着中华文明的进步，随着时代的发展，中国射箭已经悄然退出了竞技阶段。近年来，随着中国传统文化的复兴，有志之士致力于中国传统“射击艺术”的探索和推广，作为古代“六艺”之一的中国传统“射击艺术”受到了社会的关注。目前，上海对外经济贸易大学已申请成为清华大学中国礼仪研究中心的研究基地，并牵头成立了上海大学体育协会射箭分会。通过为中国大学生举办射箭比赛，制定标准化的课程大纲和教学计划，以及培训射箭教师，中国射箭这一传统民族技能在当代社会重新出现。
