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从3月28日00: 00起，上海市规定所有进入上海的人员都要接受为期14天的集中医学观察，在家中被隔离的人员要继续隔离，直到14天期满。当他看到这个新规定时，马丁已经在家里被隔离了一个星期，不需要去一个集中的医学观察点，这使他感到轻松。
马丁告诉记者，3月19日，他乘飞机降落在浦东机场，从飞机降落的那一刻起，他就经历了上海的闭环防控。由于他的“海外人士”身份，他似乎无论走到哪里都会受到很多关注。
在机场，“大白”引导他帮助他登记，并护送他到巴士；在社区里，有社区工作人员上门服务，给他送食物和快递；当家庭被隔离时，也有医务人员每天定期上门测量体温并寻求帮助...所有这些对马丁来说都是温暖而无助的。他告诉记者:“你知道吗？事实上，我根本不想打扰任何人。”
以下是马丁的自述-
3月19日，我从德国飞回中国，因为我已经在中国工作了两年多，所以即使我在国外，我这里的同事和朋友也会通过微信告诉我关于中国的一切。我的朋友告诉我，每个人出门都必须戴口罩。从一月份开始，他已经两个多月不敢出门了。
说实话，当我第一次听到这个的时候，我觉得这个家伙真的很胆小。今年1月，德国没有受到疫情的太大影响。二月份我只觉得有点严重，但我不敢出去。
但是在3月19日，当飞机着陆时，我还是有点惊讶。浦东机场有许多穿着白色防护服的工人。下了飞机拿起行李后，我被带到一个写着“松江区”的地方登记，好像飞机上的每个人都是这样安排的。登记后，这些“大白”工作人员带我再次乘坐公交车。实际上，他们可以做一些标记。我可以自己回松江，但考虑到疫情期间的特殊性，我还是乖乖地等着公交车来。
上车后，车上人很少，每个人都保持一定的距离。我在公共汽车上休息了一会儿，第一次被这么多人招待真是太好了，好像我不需要思考一样。另一点是中国员工真的很棒。有这么多的人耐心而详细地讲着。
我没有先回家，而是在一家酒店住了一晚。第二天，有人告诉我，我的测试结果出来了。我可以回家，但我需要在家里被隔离。也就是说，接下来的14天我都不能出去。我觉得我的朋友已经一个多月没出去了。
我不知道在家孤立是什么样的。起初，我认为呆在家里不会特别困难。但是过了一天，我发现有些不对劲。如何解决这么长时间的吃饭问题？就算我溜出去，谁会发现？
我们社区居委会的阿姨们真的很热情。他们让我扫描代码并添加一个组，告诉我如果我需要买东西，我可以在组里说有人会为我们服务。我试着点了一次饺子，居民委员会的工作人员真的给我们送来了。我感到很尴尬，所以我只是简单地说了一大堆要马上买的东西，认为我应该多储存一些配料，下次不要再打扰他们了。
后来，我发现即使我不尖叫，居委会工作人员也会主动问我的情况，告诉我不要出去。后来，两个社区医生每天来我家两次，给我量体温。他们让我在家隔离的第一天签一份承诺书，还说了很多预防措施，但他们没想到在接下来的14天里每天都会来。事实上，我可以自己量体温，并主动报告，但他们似乎更喜欢自己来。最近，我在学习汉语，有一个成语叫做“自己动手”，大概是这样的。
事实上，我真的觉得居委会的工作人员很忙。我听说他们从一月份开始就很忙，而且还有医生。每次我想起这件事，我都不想打扰他们。
我突然想到一个小插曲，就是在我被隔离的前几天，有报道说我回来的时候在飞机上发现了一个确诊病例。我真的很担心我会被送到医院。后来，社区医生告诉我，这没有影响，因为我坐得很远。我真想给社区医生一个大大的拥抱！
在那之后与世隔绝的日子里，我每天都和来我家量体温的医生聊天，听听外面世界的疫情，计算一下我还剩多少天可以出去，日子过得相当快。我很快就要从孤独中解脱出来，然后我必须去公园散步，骑自行车，坐在公园里看书，享受阳光和风，感受自由。
