本篇文章3845字，读完约10分钟
10月，记者在国家体育总局会见了范依林。扎着马尾辫，穿着运动服，乍一看，谁会想到这个身高不到1.5米的小女孩会成为奥运会冠军？
不久前，伤愈复出的范依林在2018年体育场首场演出中获得冠军，证明了自己，重回巅峰。此时此刻，她再次全身心地投入到训练中，为了梦想重新开始。在嘉定，像范依林这样的运动员不在少数，他们的成长也记录了嘉定体育的进步。
人员档案
范依林，1999年出生，中国女子体操队运动员。2010年，在全国青少年体操决赛中，他获得了三项冠军:高低杠、平衡木和自由体操。2013年5月，他在全国体操锦标赛中获得高低杠第五名和团体冠军。2014年6月，他入选国家队；8月，在日本广岛举行的第六届亚洲体操锦标赛上，他获得了平衡木冠军、高低杠亚军和团体亚军。2016年8月，她在里约热内卢奥运会女子体操队决赛中与中国队争夺第三名。2017年10月8日，他获得了2017年世界体操锦标赛高低杠冠军。
起点:梅园路快乐教育
梅园路不仅是范一琳体育生涯的起点，也与嘉定的体育发展息息相关。
2003年，5岁的范依林背着一个小书包，高高兴兴地去了开始她体操生涯的红卫幼儿园(现在的梅园艺术幼儿园)上学。
范依林回忆说，刚进幼儿园的时候，他和老师一起跳体操，转身压腿，非常有趣。两年后，她被选入市体操训练中心，并正式“师从老师”。她经常说上幼儿园的那一天是她体操生涯中最快乐的时光:“小时候对体操的美好印象也是我从未放弃体操的原因之一。”
快乐教育的理念是美园艺术幼儿园的教学目标。
范依林非常喜欢购物，梅园路充满了和妈妈一起购物的回忆。这条路的标志性建筑无疑是嘉定体育馆。老嘉定的每个人都知道嘉定最早的体育场是在嘉定的鲁宾逊。随着嘉定的发展，旧体育场已不能满足嘉定人日益增长的健身需求。因此，1991年，梅园路修建了一座体育馆，于1992年竣工。建成后，主办了首届东亚运动会柔道比赛、四国国际女排邀请赛、全国排球联赛、全国乒乓球锦标赛和第八届全运会乒乓球比赛。事实上，改革开放40年来，嘉定的体育设施不断升级，包括国际f1赛车场、嘉定体育馆、嘉定体育馆、嘉定体育馆新馆、嘉定市民健身监测指导中心等。以及各个城镇和村庄的运动场。
几年前，范依林的家从梅园路搬到了嘉定新城。她说她父亲每天都去元香湖的人行道上跑步健身，这让她觉得嘉定的体育设施建设得很好，政府采取了实际行动鼓励全民参加体育活动。
2018年8月，范依林特地请了一天假，从北京回到嘉定，参加“范依林体育馆”的揭牌仪式。这是她和她父亲在嘉定开的一个职业体育体验馆。范依林说，体操在美国等发达国家已经被视为生活的一部分，但中国父母仍然认为体操是一项特别苦的运动，不愿意让孩子练习。因此，她想成立这样一个“国际风格”的俱乐部，让孩子们可以先玩。在玩耍的过程中，每次孩子们完成一个动作，他们都会增加自信心。这就是运动员和普通人的区别，尤其是自信。她还邀请梅园艺术幼儿园的老师教孩子们快乐体操。
过程:伴随着汗水
竞技体育的世界是残酷的，给予没有回报，但不给予就没有回报。
即使是取得了一定成绩的范依林，也没有休息日。在国家体育总局北京训练局，范一林135，246，需要三天半的时间练习。早操全天6点钟，训练时间为上午8点到11点半，训练时间为下午3点到6点半；半天练习需要四个半小时。周一至周六手机被没收，周日不能外出。尽管范依林已经19岁了，但他仍然必须遵守体操队的规定。
他们被允许使用平板电脑，因为他们想在白天观看技术视频，但是平板电脑将在9: 30被放好。已经是治疗、进食和洗澡前的9点钟了；在那之后，我只睡觉，等待第二天的训练...不训练半天，体操队经常安排语言和英语训练，以及法律和心理课。“我上课的时候没有时间治疗。完了以后，我回房间睡觉，第二天又是一整天。”范依林说，在体育界，我看不到体育场后面的东西。“我一直在这个圈子里，看着一些球员受伤后又回来，然后受伤后又回来...我坚持做自己的事，但看到别人的坚持是另一种感觉。"
竞技体育在嘉定的受欢迎程度从未减弱，长江后浪推前浪，造就了一大批人才。20世纪30年代，在范以林之前，嘉定人钱在80米栏低栏项目上展示了中国跨栏的天赋。她还在女子100米、200米、跳远和其他田径项目上创造了许多国家纪录，并被称为“短跑女王”。继范依林之后，嘉定少年吴佳瑜在韩国昌原站获得10米气手枪混合团体冠军，并以4.9环的成绩打破世界纪录。此外，在第十三届全运会上，19名嘉定运动员参加了14个大项的决赛，并以2金1银2铜的成绩获得前八名，这是历届全运会的最佳成绩。
这些成绩来自运动员的汗水和奉献，离不开嘉定政府部门的鼓励和支持。范依林说，虽然她很小就离开嘉定去城市训练，但嘉定体育局的老师们一直和她保持着联系，会倾听她的烦恼，尽力为她消除烦恼。
近年来，嘉定以体教结合为出发点，根据嘉定的地域特点和训练特点，逐步建立和完善体育后备人才培养机制，形成了安亭镇一站式篮球、嘉定新城(马路镇)一站式排球、镇新街一站式手球等后备人才培养体系，使项目逐步做大做强。在深化体育与教育结合的同时，可以激发学生对体育的兴趣和热情，引导他们养成终身体育锻炼的习惯。嘉定区有18所全国青少年校园足球特色学校和27所区级足球传统项目学校。除了足球之外，传统运动如皮划艇、田径、摔跤、柔道和水上运动也在学校进行。嘉定区运动训练中心主任马强说:“在日本，学校教育和竞技训练相结合的模式非常普遍。竞技体育训练项目在学校中的分布不仅有利于体育项目在学生中的普及，而且能使儿童加强体育锻炼。同时，也为选拔优秀体育人才奠定了坚实的基础。”
嘉定的目标是，到2020年，嘉定的青少年身体健康水平将稳步提高，位居全市前列；青少年体育场馆设施明显改善，学生人均体育场馆面积达到10平方米；青年体育指导员的人数大幅增加，达到约1000人。
终点:所有人都参加体育运动
有人曾问范依林:“你想不想做一个体育生涯很长的人？”她回答说:“我没有给自己定时间。”如果你没有能力，就不要养活自己。但现在我仍然有这个价值，我必须竞争和拼写。国家已经训练你这么久了，你不能退缩；如果你想站起来，就不能退缩。”
作为一名职业运动员，范依林觉得每次他代表国家参赛，他都感到很荣幸。当一个队出去时，感觉就像一个大国，每次他们出去，他们都想参加比赛。至于她的表现，年龄越大，她就越不去想它:“她想做的是把第一步做好，这很简单，当她离开赛场时，她不会看着别人。有句话说得很对。你最强的对手是你自己。你不需要看别人。只要你做得好，裁判肯定会看到的。”
范依林的最终目标是2020年东京奥运会。东京奥运会体操团体赛改为“4+2”，两名个人选手的成绩不计入团体成绩，范依林不得不依靠高低杠的王牌进行比赛。“我特别想为战争做准备。里约奥运会未能进入决赛是由于缺乏努力和其他因素。我想通过为过去两年的奥运会做准备来弥补这个遗憾。但最终，如果你没有赢，你不会觉得天要塌了。团队中的每个人都非常努力。别人真的可以去，我真的为别人高兴。”在她看来，“体操只是生活的一部分。”享受它，努力工作，没有遗憾。”
回顾他的体操生涯，范依林说:“我不认为我错过了很多生活，我肯定得到了更多。”现在，她特别羡慕她父亲的状态，她可以轻松地每天跑步和锻炼。退休后，她会像这样生活，感受嘉定的体育设施和氛围。
事实上，近年来，嘉定在全民健身方面取得了巨大的成就。目前，全区共有3672名社会体育指导员，培训了3680个健身队，发放了近13万张张全民健身卡，全区有近100个公共体育场馆联网。蓬勃发展的四环赛、自行车嘉年华、城市定位赛、汽车行业精英赛等赛事逐渐形成了区域品牌。嘉定每年举办近400场区镇级活动，参与者多达13万人。丰富的体育活动增强了嘉定人的体质。在2010年国民体质监测中，嘉定市民体质总体合格率居全国首位；在2012年至2016年的“上海全民健身发展指数”评价中，嘉定连续五年位居全市第一。全区12个镇设有体质测试点，为市民提供血压、坐前屈等11项测试，并根据测试结果提供科学指导。
对于患有糖尿病等慢性病的市民，嘉定也探索了“1+1+2”的体育干预模式。每个体育干预工作组配备一名社会体育指导员、一名社区医生和一名自我管理小组副组长。为了让每个人都更多地了解科学运动，运动干预小组定期邀请社区医生进行健康讲座。
现在，嘉定还推出了免费的肩部、颈部和脊柱运动康复训练计划。在专家的指导下，脊柱侧凸、肩膀高低、肌肉力量不足、身体稳定性差的问题得到了缓解。因此，是运动让城市细胞更健康。
2018年8月7日，嘉定举行全民健身嘉年华。
嘉定区“十三五”体育发展目标
到2020年，在逐步完善体育管理体制和运行机制的基础上，形成全市公共体育服务水平领先、青少年体育蓬勃发展、体育产业特色鲜明、体育设施布局合理、体育信息化水平明显提高的体育发展新格局，率先建设体育强区。
主要发展指标:经常参加体育锻炼的人口比例超过45%；每10万人有200个固定健身队；各级社会体育指导员人数占常住人口的2.5‰；国民体质达标率达到95%以上；体育场地面积每户2.3平方米以上，每户0.9平方米以上(高尔夫和F1除外)；学校体育场馆向社会开放率超过85%；全民健身经费按常住人口人均15元以上；第16届全运会的成绩进入前8名；有50所业余训练学校；交付120株优秀的竞争性幼苗。
(照片:闫涛)
