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据青浦区介绍，7月3日，由中国老年体育协会主办的全国老年人拐杖行走培训班在朱家角镇拉开帷幕。本次培训旨在进一步普及手杖行走，提高手杖行走水平。来自各省、市、自治区的80多名教练员和裁判员参加了培训。
训练课程持续五天，包括拐杖走路的理论和技术、最新的比赛规则和裁判方法。将训练理论与实践相结合，现场设置手杖练习、场地接力和户外穿越等经验项目，对各项目的裁判员进行考核。
据报道，用手杖走路是一项新的运动，它使老年人能够通过科学健身和休闲生活来保持健康。运动员用两根拐杖行走，人体由两点支撑变为四点支撑，可减轻膝关节压力10%，减少关节磨损，对预防骨关节病和延缓骨衰老有明显效果。用拐杖走路可以锻炼全身90%左右的肌肉，是一种自然、安全、有效、全面的体育锻炼方式。
