本篇文章709字，读完约2分钟
痔疮、频繁便秘、偶尔便血……如何预防这些常见的肛肠疾病？12月8日下午，方大中医医院将举办主题为“关爱健康，关注肛肠疾病”的免费门诊。届时，上海中医药大学附属曙光医院肛肠科和方大中医医院的专家将提供免费咨询、免费检查和健康指导等服务。市民可前往中山东路39号门诊大楼二楼就医。
“‘十人九蟑螂’，大多数人都难逃痔疮的困扰，痔疮、便秘、大便带血这三种常见的肛肠疾病很少单独存在，而且相互影响。”据方大中医医院肛肠科医生介绍，医学上的痔疮包括内痔、外痔和混合痔，是典型的慢性肛肠疾病。当痔疮发展到一定程度时，会引起便秘，而长期便秘和大便干燥则容易划伤痔疮，导致便血。如果病人因排便疼痛而拒绝排便，大便会长时间变干，便秘会更严重，甚至会出现便血。长期痔疮可导致气虚血亏，导致头晕、乏力、疲惫和嗜睡。
众所周知，痔疮在成年人中经常发生，并在不同程度上影响人们的生活和工作。诱发痔疮的原因有很多，如习惯性便秘、妊娠如盆腔包块、年老、久病、虚弱和消瘦、长期站立或久坐、缺乏锻炼、过度劳累、辛辣饮食和慢性肠道炎症。其中，不良的饮食习惯是导致持续便秘和痔疮的主要原因。
“痔疮和便秘的发病率之所以高，除了治疗不彻底外，不注意预防也是一个重要因素。”方大中医医院的肛肠专家提醒公众，要预防便秘和痔疮，不仅要经常喝水和锻炼，还要养成早上或饭后定时排便的好习惯，避免饭后立即躺下，养成良好的饮食习惯，多选择含有维生素和纤维素的食物，如蔬菜、水果和豆类，少吃辛辣和刺激性食物，如胡椒、芥末、生姜和葡萄酒。此外，保持日常清洁和经常清洗更换也是必不可少的。对于准备怀孕的妇女，应在怀孕前到医院进行全面检查，并在医生的指导下养成定期排便的习惯。
