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爬山健身，邀请亲朋好友一起打球和游泳……在过去的五一假期，许多市民选择了体育锻炼作为假期。它不仅能锻炼身体，还能增强交流中的感情，体育锻炼的魅力价值也在不断提高。
自2009年第一个全民健身日启动以来，10年来，荣成全民健身从理想变成了现实。体育软件每天都在计时，健身专家得到“表扬”，公共健身场所成为社区的标准。从老年人的“必修课”到年轻人的时尚风向标，从强身健体到成为“更好的自己”，健康、自律、时尚的健身活动被赋予了越来越丰富的内涵，成为公民的一种生活方式。街道小巷遍布的健身场馆，闲暇时拥挤的体育馆，呈现出一片生机勃勃的新松江。
运动形式的更多元素
松江阿联酋路体育俱乐部位于松江区，是每天早晚体育运动的高峰。羽毛球、篮球、足球、武术、轮滑等体育场馆已被预订一个空.“通常有四五百人，度假的人超过一千。”总经理张健告诉记者，各种运动都有自己的爱好者。
羽毛球是松江市民健身的“保留项目”。羽毛球是一项传统球类运动，对于热爱健身的人来说，它一直占据着“拥有一颗善良的心”的位置。
卢德川是松江二中的一名教师，也是一名羽毛球爱好者。即使工作很忙，他也总是每周抽出两三个晚上，会见三五个高尔夫球手，然后去附近的球馆“互相学习”。"它不仅锻炼了身体，还打开了社交圈."在陆德川看来，健康使身体更健康，生活更充实。
传统球类运动在松江人的健身活动中有着稳定的地位，而各种新兴运动也逐渐赢得了一席之地。
姚是一名花式足球运动员，也是荣成体育中心花式足球部的创始人。“过去，每个人都接触过竞技足球，他们对‘花式足球’了解较少，接受度也不高。”在姚看来，花式足球实际上是体育与艺术的结合，与竞技足球相比，它的身体碰撞少，对场地要求低，特别是花式足球的美感，对提高学生对足球的兴趣很有帮助。作为荣成唯一一家花式足球体育场的创始人，姚一直致力于花式足球的推广。
韩莫非是四年前在松江接待的第一个学生姚。灵活和美观，他瞥见了各种运动中的花式足球。现在，飞有近400名“同学”。看着年轻的学生们快乐的成长，姚也增强了自己推广花式足球的信心。
软件和硬件越来越丰富
在荣成，业余锻炼和健身已经成为人们的普遍习惯。根据区体育局的统计，松江区经常参加体育锻炼的人口比例已达47%。
如今，松江的街道花园和住宅小区都有各种各样的健身“小阵地”，城市各处都有配备齐全健身器材的体育场馆，不断满足市民日益增长的体育需求。记者从区体育局了解到，到目前为止，全区共有13个体育馆、30个体育馆、47条健身路径和947个健身中心。
健康消费已经成为越来越多松江人生活的新趋势。然而，高标准场馆的价格并不贴近群众，使一些市民只能“望着大厅，叹着气”。因此，区体育局积极推进社会体育场馆“公益性”开放的补偿机制。目前，已有三个社会体育场馆实现了公益性开放，并获得了相应的政府补贴，有效提升了体育场馆资源的供给水平。
硬件升级，软件必须跟上。松江区已经启动了一项针对数千名社会体育指导员的培训计划。目前全区共有4054名社会体育指导员，他们更好地促进了市民的科学健身。
