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图片说明:心理咨询门诊和医疗热线是武汉市心理医生的主要工作方式。
据《青年报》报道，2月21日，一群来自上海的心理学家赶赴武汉，向湖北送去“精神解毒剂”。现在，近一月，记者联系了松江的两位心理学家，听他们如何为武汉的医务人员和市民“敞开心扉”。
通过心理绘画结合小规模团队咨询打开“心门”
一张纸和一支笔帮助武汉的医务人员无意识地展示埋藏在他们心中的负面情绪。幸运的是，心理学家用专业知识和温和的指导慢慢推开了他们的“心门”。
“我们为医务人员开展了‘巴林特’小组咨询。考虑到流行的原因，人与人之间保持1米的距离不利于团体治疗的发展。开始的时候，大家都很沉默，没有人敢轻易敞开心扉。因此，心理绘画是常见的技巧之一。
熊强是上海医疗队在武汉的年轻成员，也是松江区精神卫生中心精神科的主治医师。他告诉记者，小规模的团队辅导通常是针对在酒店大堂里奔赴武汉的心理学家进行的，而心理绘画往往是作者的心理投射，有助于了解和发现一线医务工作者的心理状况。
熊强告诉记者，如果游客有一定的认知偏见，他们可以试着引导他们去发现和讨论。当他们遇到紧张、恐慌、焦虑和失眠时，他们会结合一些放松训练。此外，心理医疗小组还录制了一些放松训练的音频，并发送给医疗工作组，以便他们在必要时根据音频进行练习。
为医疗和护理公民开通热线充满了耐心倾听和专业咨询
困惑、焦虑，当热线接通时，通常是呜咽或哭泣，这种声音会沿着电话线一路传到咨询师那里。一条电话线把医护人员和在疫情下被长期掩埋的武汉市民的情绪带了出来。幸运的是，电话热线的另一边有温柔和专业的指导。
潘婷是上海武汉医疗队的一名年轻队员，也是松江区精神卫生中心精神病科的主治医师。武汉大学毕业后，她一听说需要心理医疗队，就报名了。她告诉记者，她的心理医疗团队将在武汉协和医院与医务人员进行面对面的心理咨询，或在驻点接听武汉市民和医务人员的心理求助电话。"
有时，如果电话咨询无法改善，心理学家会邀请来访者去心理诊所，如果有必要，还会结合药物治疗。
对于急于回到武汉的心理学家来说，回到住处后，他们总是想整理和咨询更多的信息，所以与家人交谈也是一种匆忙。潘婷的儿子上小学一年级，这是他不能忍受母亲的年龄。
我刚到武汉时，儿子在电话里只轻声说了一句话:“妈妈，你不听我的，还是你去了武汉。”听到这话，潘婷立刻有了复杂的感觉。当记者问她在疫情结束后最想做什么时，她笑着说她想回家多陪陪儿子。
