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据黄浦区介绍，6月19日，五里桥街文化体育运动队联合会举办了第三次网上科普讲座，主题是“普及科学，造福人民”——“太极拳养生之道”。讲座由上海体育学院余定海教授、博士生导师、中国武术九段和中国健身气功九段主讲。近1000人从直属文体队和居住区支部队在线观看和学习。
余定海教授的解释简单而深刻，详细阐述了保持健康的概念、中国人的健康现状、适度锻炼和健康，并示范了关键行动。
太极拳作为国家级非物质文化遗产，以中国传统儒道思想中的太极和阴阳辩证思想为核心，集养气、强身、技击等多种功能于一体。，并结合阴阳五行变化、中医经络研究、古代传入和深呼吸，形成内功与外功并重的传统拳法。本次网上科普讲座旨在进一步结合后流行时期的新常态，传达全民健身和健康生活的理念。
