本篇文章794字，读完约2分钟
据嘉定区介绍，几天前，南翔医院心理内科突然接到一个快递，原来是苏州一位老先生发来的横幅。上面镀金的字“我睡不着，南翔有一个奇妙的心理把戏”，表达了病人的感激之情，这不仅是一种荣誉，也是病人的一种信任和感激。
我记得2018年12月的一个下午，一位老先生来到南翔医院心理内科的诊室。他从苏州来上海探亲，无意中听到南翔医院的心理内科专门开设了一个失眠门诊，于是就来咨询看病。这位老人告诉自己，他患有顽固性失眠已有30多年了。他过去常常到处去医院，吃了很多药，但没有明显的效果。他每晚最多只睡2-3个小时。当他看到床时，他感到紧张和害怕，总是想:“我不知道今晚该怎么过。”。
王医生详细询问了他的病情和病史。这位老人不仅严重失眠，而且有明显的焦虑和抑郁。然而，病人从未承认他的情绪问题，也没有改善他的情绪症状，因此效果并不令人满意。经过王医生耐心的讲解和指导，老人决定按照王医生的建议，再服一次药，并定期随访，以便及时调整药物。两个星期后，当这位老先生来医院进行随访时，他笑着说:“王医生，我的失眠症状已经减轻了。”经过一个多月的治疗，老人的失眠症明显好转，回到了苏州老家。
由于各种原因，越来越多的人患有失眠症。南翔医院心理内科自11月8日正式开设失眠门诊以来，第一个月失眠门诊的患者人数就达到了120多人，因其有效改善和缓解了患者的失眠状况而受到大家的好评。
3月21日是“世界睡眠日”。一生中睡个好觉对人体健康非常有益。失眠是一种睡眠质量不理想的生理障碍。焦虑或对失眠的恐惧是失眠的致病心理因素。长期失眠会导致免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；失眠还会导致记忆力丧失、头晕和头痛，并影响工作、生活和学习。
南翔医院的精神科医生提醒长期失眠的患者:避免乱去医院，乱吃药，滥用所谓的保健品，生活规律，按时作息，需要适当的锻炼。如果需要帮助和治疗，建议在必要时寻求正规医院专业人员的指导。
