本篇文章1835字，读完约5分钟
来自阿拉巴马州闵行的唐根玉和106岁的陈两位男神，赢得了上海“十佳男神”的美誉！其中，陈爷爷也兴致勃勃地来到现场，分享他的长寿秘诀。让我们一起学习
是你建的吗？昨天举行了2016年上海十佳生日颁奖大会暨颁奖仪式，并宣布了“上海十佳男女生日”和“上海百年新人”。来自阿拉巴马州闵行的唐根玉和106岁的陈两位男神，赢得了上海“十佳男神”的美誉！其中，陈爷爷也兴致勃勃地来到现场，分享他的长寿秘诀。~让我们一起学习~
与长寿相比，闵行的两位男神有自己的“招数”[S2/]
男神之一:陈
据悉，颁奖当天，来自虹桥镇的老人陈在家人的帮助下，穿上红色的喜庆外套走进了会场。
老人出生于1910年8月18日，来自四川，家住虹桥镇。他现在住在闵行区钟毅福利院。解放前，老人在一家印钞厂工作；解放后，他在上海印钞厂当制版员。据了解，老年人身体健康，除了有一点听力障碍，没有老年疾病，如高血压。为了展示他的“能力”，他最近在没有任何支撑的情况下，独自在走道上走了6米16秒。
长寿秘诀1:享受锻炼
这位老人喜欢锻炼，他每天都要在福利院宽敞的走廊里走几次。有一次，我的家人对他说:如果你有机会，我会带你去我的家乡四川玩。老人一兴奋起来，他每天在走廊里走的次数明显增加，甚至走上楼梯。一家人吓坏了，很快停下来问他发生了什么事。老人振振有词地说:你不是说要带我去四川吗？我怎样才能在不加强锻炼的情况下到达那里？
长寿秘诀2:心胸开阔
老人多次对家人说:我走后不要举行追悼会。有一次，一个电视记者突然去他家采访，这让他的家人很困惑。经过询问，我意识到这位老人打电话给电视台，没有告诉他的家人他将捐献他的身体。老人说:“我活了这么久，我的遗体捐献给国家作研究，以便造福子孙后代。”这有什么不好？”虽然这件事以家庭成员之间的分歧而告终，但从这件事可以看出老年人的开明态度。
长寿秘籍3:童心
虽然老年人活得很长，但他们很天真，喜欢玩耍，有时他们不得不在麻将桌前“展示他们的技能”。当他第一次进入福利院时，他的“小衣服”拒绝被他的阿姨洗，因为他“害怕尴尬”，半夜自己洗。所以阿姨找它，他把它藏了起来，他们一个接一个地藏起了“猫和猫”。后来，在家人的劝说下，我把它给了我姑姑。
第二个男神:唐根玉
唐根玉，1910年3月14日出生，上海人，现住闵行区吴泾镇。这位老人有着原始文化，最初是一家纺织建筑公司的工人。婚后，老人有三个女儿和一个儿子，现在和儿子住在一起。虽然老年人越来越老了，但除了听力和记忆力略有下降之外，他们都很正常。这位老人在100岁的时候，在无事可做的时候看电视，但由于近年来记忆力下降，他不常看电视。
长寿秘诀1:不要注意饮食，要有规律地生活
老年人的饮食并不特别。早上起床，或者包饺子，或者蒸馒头，外加一杯用奶粉冲的牛奶；中午和晚上，或米饭或面条，食物没有太多的关注，肉类和蔬菜可以。平时饿了，吃饼干、蛋糕等零食。老年人不抽烟也不喝酒。我每天早上大约7: 30起床。因为我睡得不太好，所以我下午小睡一会，晚上7点左右睡觉，这很正常。
长寿秘诀2:长寿基因不可忽视
据报道，老人的母亲已经90多岁了，这在当时是不容易的，老人的姐姐已经90多岁了。可以说，家族长寿基因也是老年人长寿的主要原因之一。
[/s2/
老年人现在由他们的儿子和其他家庭成员照顾。我儿子说，每天，我都要推着父亲在社区里走来走去，在户外呼吸新鲜的空空气。晚上，我睡在沙发上，这样我就可以照顾我的父亲。镇领导和村委会经常上门吊唁，让老人永远感受到社会的关心和体贴。
延伸阅读:闵行有112名百岁老人
根据区民政局老龄事业发展中心的最新统计报告，截至9月底，闵行区已有112名100岁以上的老人，其中居住在虹桥镇时间最长的何，出生于1909年11月19日，即将年满107岁。值得一提的是，在闵行区的112名百岁老人中，有83名是女性，占总数的74%。
区民政局老龄发展中心相关工作人员告诉记者，在落实《上海市老年人权益保障条例》的基础上，上海市从今年5月开始实施老年人综合补贴制度，100岁以上的老年人每月可领取600元的补贴，提高了百岁老人的社会福利。
每年都重阳，但现在又重阳了。也许你在父母身边，也许你离他们有几千英里远。每当重阳来临，你对父母和家乡的思念就会越来越浓。世界上最好的事情是我已经长大了，而你没有老；我可以报答你，但你仍然健康。我祝所有的老人健康长寿，也祝全世界的老人幸福安康！(正文:严从聪丁伟)
