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据闵行区消息，闵行区上周正式进入梅。
衣服在雨天不能晾干，你很沮丧吗？
空潮湿使你感到沮丧？
环境闷热，低压让你喘不过气来？
此时，适当的身心调整是非常重要的！
外面下着雨，所以我们可以在室内移动，安静和提高！
移动
梅雨天总是蹲着，他的身体快要“发霉”了
下雨天，雨量多，空湿度高，人体汗液循环不畅会导致嗜睡。因此，适度的运动是去除水分、促进人体新陈代谢、排出积聚在肠道和泌尿系统的有毒物质、保持身体处于相对健康状态的好方法~雨天可以选择在室内运动。
热爱运动的边肖已经整理出了小区和街道镇室内体育馆的具体位置和开放时间，每个人都可以收集到-
其中，闵行区体育馆的体育赛事非常丰富，边肖也为大家列出了所有项目的开放时间和相关信息-
接下来，让我们看看社区体育中心在各个街道和城镇开展的各种项目。总有一个给你！
资料来源:地区体育局
安静
感到沮丧吗？读书将有助于你解毒。
"黄梅时节家家都下雨，草池里到处都是青蛙."在雨季读书，看窗外雨点敲打的痕迹，修身养性，度过夏天，你是否觉得自己的心已经平静下来？读书是为了享受孤独，所以读书后交流选书和感受的线下体验让人们感受到分享的乐趣，这对心理调适大有裨益。
无论是你家附近的图书馆，还是一个24小时不打架的城市书房，或是各种风格的书店，边肖都会帮你准备-
图书馆-
闵行图书馆
闵行区图书馆的馆藏资源以地方文献和非物质文化遗产文献为特色。它收藏了52万本书和1000多种报纸和杂志。其中，有10000多种新古籍，10000多种英、日、韩原版图书，近1000种现代文献，100多种电子文献资源免费提供给读者。
营业时间:周二至周日9:00-18:00
地址:杜明路85号春申文化广场
同时，边肖给你带来了街道图书馆的信息。让我们看看你家附近有没有。
城市研究-
边肖还给你带来了一个24小时的城市研究，它不同于传统的书店或图书馆，24小时无人值守。通过目前所有的科技手段，由门禁系统管理，市民可以凭身份证(只能出入)和读卡器(借阅图书)进出书房
毕江支行
地址:鹤庆路900号9号楼一楼
它位于闵行区最大的商业广场——毕江生活广场，面积160㎡,藏书6000多册。法国知名设计师负责内部功能设计和装饰，时尚、典雅，富有文化内涵。
凤凰分行
地址:石屏路517号
它占地170平方米，拥有6000多本书。位于轨道交通5号线东川路站北侧。
万科分公司
地址:万科城华宁路银春路交汇处
它占地170平方米，拥有5000多本书。城市研究落户万科城市项目，为万科城市、公园大道及周边居民提供24小时图书借阅服务。书籍类型涵盖所有年龄段，还提供专业书籍和亲子读物等特殊书籍。
杜明分馆
地址:杜明路85号，区图书馆一楼大厅
占地面积近100㎡，藏书5000余册，位于地铁南广场，交通便利，为读者提供24小时图书阅读、无线上网和电子书借阅服务。
特色书店-
最后，边肖推荐几家富有个性和独特风格的书店。~追求它~
钟
闵行种薯阁位于闵行区一个商业公园的三楼。穿过高架桥后，你可以看到熟悉的中墅阁文字幕墙就在公园中央的建筑中间。乘电梯到三楼，进入中墅阁。精致的黑色书墙和白色柔和灯光下的一组组陀螺书架正在出现。
地址:沪闵路269号(闵行公园以北)
营业时间:9:30-21:00
李政道图书馆
李政道图书馆位于上海交通大学闵行校区。它由“李政道数字资源中心”和“李政道图书馆(实体建筑)”组成，功能互补。李政道图书馆收藏了3，400多篇论文、5，700份手稿、40，000封信和20，000本书籍、音像资料。以图书馆和档案馆为主，重视博物馆、科技馆和美术馆的功能，五馆合一。
地址:东川路800号
营业时间:8:00-22:00
永文商书
永文尚书的位置靠近1号线外环路站，店面外观不显眼。这里的环境也非常适合想安静学习和喝茶的人。店里有定期的主题讲座，内容相当丰富。
地址:龙明路24号
营业时间:9: 00-21: 00
加注
暑热将至，中医教你保持健康
雨季过后，是夏季高温的节气。“暑大，蒸而沸”，而暑的温度却在上升。锻炼时我们应该注意哪些方面？夏天适合吃什么食物？邀请了闵行区中心医院中医科主治医生来看潘医生是如何教你养生的~
夏季炎热，气候炎热，人体消耗大量能量。此时，宜遵循“少动多静”的原则，以避免阳漏过多和运动强度过大。建议运动后微微出汗，避免出汗。
在夏季，气候炎热。除了西瓜，还有绿豆、米粒、冬瓜、西红柿、黄瓜、芹菜、芦笋、苦瓜、薄荷等。饮食是清淡的，但这并不意味着饮食应该绝对“清清白白”和“吃素”，只吃蔬菜、瓜果。
“雨打黄霉头，45天不见太阳”是黄梅田高温高湿的特点。呆在室内是避开雨季的好方法。我真不敢相信在阿拉明亨有这么多室内场馆！我希望边肖推荐的“室内养生法”能帮助你度过潮湿的雨季。
