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2020年超级联赛将于7月25日正式开幕。根据中国足球协会防疫要求，所有中超球队将在比赛开始前一周左右到达各自的比赛区域。到达比赛区域的时间不能早于7月18日或晚于7月20日。从7月21日到22日，中国足协还将对各队进行训练。上海绿地申花队原定于7月18日前往大连赛区。但是，根据球队训练和准备的需要，考虑到长时间的闭关比赛，为了使运动员在比赛开始前得到更好的身体恢复和心理健康，决定将大连赛区之行推迟一天。该队将于7月19日下午飞往大连，并下榻于比赛区设置的酒店:大连体育中心皇冠假日酒店。
周六下午，上海绿地申花队在康桥基地与来访的中国新军昆山队进行了一场热身赛。最终，申花以4-0战胜了俞、、马丁斯、宋伯轩和孙士林。主教练崔康熙在上半场派出了完全不同的阵容，并检查了更多的球员。在中超联赛正式开始之前，教练组成员也希望按照原计划与中超强队北京国安进行一场热身赛。但是，由于北京国安有可能去苏州赛区，原定于18日举行的比赛时间必须修改。经过两家俱乐部的沟通，最终决定将热身赛提前一天。7月17日星期五，上海格林兰申花将在超级联赛开始前与北京国安进行最后一场热身赛。
北京国安是中国超级联赛的夺冠热门之一，在最近几个赛季取得了优异的成绩。该队的本地球员和外援都是超级联赛的顶级球员。近年来，申花在与北京国安的对抗中一直处于劣势，与北京国安在实力上仍有一定差距。本赛季，申花队经历了出色的签约，引进了许多实力超群的国际球员，但也需要一定的比赛将新签约融入到崔康熙指导的战术中。在中超联赛之前，与北京国安的热身赛是检验新援是否已经完全融入球队的最好试金石。在申花目前所在的A组，广州恒大、江苏苏宁、山东鲁能泰山都很强，大连人、广州R&F、深圳凯撒、河南建业都不逊于申花。因此，在实力明显较强的甲组，申花需要球队拿出100%的斗志，每场比赛都咬紧牙关，才能进入前四，争取更好的位置，在第二阶段获得更有利的比赛局面。与北京国安这样的强队进行热身赛，可以让申花在比赛开始前比较和衡量其阵容的战斗力，以便在下一阶段的训练中进行调整。同时，莫雷诺的身体状况也逐渐恢复，慢慢满足了比赛的要求。在这场与北京国安的热身赛中，莫雷诺也有可能在回归后首次亮相。
在与北京国安的热身赛结束后，教练组将会给球员放一天假来调整他们的身心，让他们有更多的时间和家人在一起。到达大连赛区后，申花队将进入封闭模式，直到第一阶段比赛结束，甚至更夸张地说，在离开大连体育中心皇冠假日酒店之前，都不会离开大连。关闭时间将达到73天或74天。整个团队中没有人经历过如此长的时间并要求如此严格的比赛结束。因此，在对球员的心理咨询方面，俱乐部和教练组人员根本不能放松。对于球员自己来说，他们会准备比上赛季客场比赛更多的行李和物品，以应对这个“困难”的封闭期。
曹云丁说，除了手机和茶叶，他还带了很多妻子准备的营养补充品。下一场比赛非常激烈，他必须做好各种恢复准备，努力在最佳身体状态下打好每一场比赛。毕金浩说他必须带几本书。虽然他不知道自己是否能看懂，但他肯定得先带几本书。另外，带上ipad看电影。根据中国足协的规定，球队进入比赛区域后将完全封闭，严禁随意进出隔离区。原则上只能训练游戏点对点返回，不允许接触非隔离区域的人员。等待申花球员将是一次非同寻常的考验。
上海慈善基金会莫雷诺绿地申花公益基金正式成立，成为国内第一个以球员命名的俱乐部专项公益基金。这是国内足坛首次以球员的名字命名俱乐部的专项公益基金，而申花俱乐部则推出了一个全新的独立商业品牌——“蓝激情”，再次开创了国内职业足球俱乐部。
