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“这有点奇怪。”
虽然距离6月18日的热身赛已经过去了几个星期，但在康桥基地的那个晚上的记忆依然清晰，以至于回到青岛的朱还能不时地想起在体育场上散步的感觉。“(青岛黄海)赛前队友跟我开玩笑，提醒我在中场休息时回到我们(教练席)这边，不要习惯性地跟着申花队员离开……”
最近刚刚过完29岁生日的朱觉得“有点奇怪”，这次他不能说是主动还是被动离开。毕竟，在五月份的许多热身赛中，他都有机会上场，尤其是队里的蓝白色比赛。作为球队主力前锋的“替补”，朱与相比并不逊色于两名外援金新宇和马丁斯在球队中的表现，无论是他在场上的表现还是他在战术体系中的作用。
与申花队进行热身赛后的第二天，朱跟随队回到青岛。当朱向挥手告别的时候，他脑海中留下的是剑桥和申花过去三年的印记。
不怕从头再来
从上海申花到青岛黄海，对于朱来说，这不仅仅是为另一个球队踢球那么简单。
在2019赛季，朱在中超联赛出场14次，其中包括两次首发，并在足总杯中踢了两次并攻入一球。2020年1月，申花队赴海口进行冬训。下定决心要“从头再来”的朱，在不到十天的时间里，体重减轻了近3公斤，使他在整个准备期间保持了良好的状态。他一直穿着黄海队的训练服，直到5月底才成为青岛队的一员。
释放小君:从有想法到下定决心要出去需要多长时间？
朱:速度很快，因为我以前也想过这个。毕竟，对一个玩家来说最重要的事情是获得玩游戏的机会，这是一个非常现实的问题。
法·方俊:从1月份在海口的训练，到阿联酋迪拜和阿布扎比的两阶段训练，再到上海的蓝白色比赛，你全程都在准备，你的身体和状态都得到了很好的调整。应该说，你在团队中的同一个位置上竞争力相当强。
朱:实际上，我去年打了很多比赛，包括足总杯。他们中的一些人踢得很好，进了很多球。然而，如果你想保持高水平的竞争，你必须首先继续稳步参与竞争。光靠训练肯定不行。就像我们打蓝白色的比赛一样，很多人在第一场比赛中没有感觉，打起来很尴尬，但是在第二场和第三场比赛中感觉好多了，因为，你知道我们队的情况，尤其是今年，引进了很多新队员。用外面世界的话说，有这么多的人，他们几乎不能住在申花大厦。
法·方俊:人越多，竞争的压力自然就越大。
朱:说实话，我真的不怕竞争。如果我担心这个，我可能不会在三年前来到申花踢球。想想吧。那时你觉得我们在外面怎么样？说我们甚至不想要中级队，我们是二等队，我们根本不配穿申花的球衣。如果我们害怕竞争，我们就无法抵抗压力。
至于我的能力和踢球的特点，我自己心里还是很清楚和自信的，但是在任何球队，教练都会根据不同的对手来配人，没有人用是很正常的。作为一名球员，我能做的就是好好训练，调整我的状态，随时做好准备。关键是要足够强大，对吗？当我这次出去的时候，我给自己设定了玩游戏和玩更多游戏的目标。自从三年前我敢于从零开始，现在再试一次是件大事。没什么好害怕的。
来到申花最大的收获
知道你想要什么
朱于2016年11月下旬首次进入康桥基地。当时，其他申花球员还在享受一个难得的假期。将近一个星期，只有他和另一位同时加盟申花的前青岛中能队友栗鹏在巨大的体育馆里。
在为申花效力的三年里，朱和队友们一起获得了两个足总杯冠军。他以前在中国甲级联赛踢球，不仅参加过中超联赛和亚足联冠军联赛，他的表现甚至引起了当时国家队主教练里皮的注意。不过，与这些足球场上所见的成绩相比，朱认为加盟申花带给他的收获最大。“就是要有一个新的生活目标，并且真正知道自己想要什么。”
小君:你还记得你第一次来到申花的情况吗？
朱:当时天气很冷，基地里人很少。李鹏和我比其他人提前一周到达基地，希望尽快恢复训练。毕竟，我们之前一直在打中国甲级联赛，在比赛节奏和对抗程度上都不如中超联赛。如果我们不提前准备，我们可能跟不上。
傅:你总是给人一种特别放松的感觉，表现得好像什么都不在乎，但实际上，你经历了很多挫折，对不对？
朱:多吗？为什么我没有感觉到？(笑声)还不错。我认为这是一次平稳的旅行。虽然我经历了一些事情，但并没有太多挫折。我是个外向的人。我习惯于和周围的人一起欢笑，包括在训练和比赛中。也许我更喜欢把一些东西放在心里。有些事情，也许不同的时间和不同的环境会让你感觉不同。
2013年，当青岛中能队被中超降级时，我哭了，但当时我还是不相信。每个人都认为我们肯定会回到超级联赛，没有人希望球队被我们降级。后来，球队发生了很多变化，有很多事情是球员不能改变的，最后他们被降级到乙级，尽管这很不舒服。毕竟，我在这支球队呆了这么长时间，我怎么会没有感觉，但似乎我之前已经做好了心理准备，这种感觉没有我在2013年降级时那么强烈。有些事情，不管你是否接受，最终都会被自己消化。每个人的成长，都可能有这样一个过程，从哪里跌倒，从哪里爬起来，因为你只能继续前进。
释君:在申花的三年时间里，你已经获得了两次足总杯冠军，在与重庆四维的比赛中，你还打进了一个关键的进球杀死了你的对手。
朱:我是一名前锋。那不是教练让我为之比赛的吗？(笑声)事实上，无论什么比赛，无论对手是谁，进球并赢得冠军都是最幸福的。我记得我刚到申花队的时候，我们在海口谈过一次，我告诉你我会用我自己的表现来摆正我头上的问号，以免让申花后悔买了我。现在基本完成了(笑)。至于收获，两个足总杯冠军当然也算在内，参加亚足联冠军联赛的经历也算在内，但更重要的是，它应该让我更清楚地知道我想要什么，有一个新的人生目标。
否则你永远不会康复。
要么国王回来了
“我曾经真的以为生活是这样的，一颗平静的心拒绝有另一波；被砍头一千次，我无法控制自己的情绪，它会包围我……”
朱对的《妖娆》并不太感冒，但歌词中的这些话对决心从头开始的他来说再合适不过了。“接下来的六个月应该是我职业生涯中最重要、最关键的半年。”面对即将开始的新挑战，朱不准备给自己留下任何出路:“要么国王就要回来，别无选择。”
释放小君:离开申花不是那么容易决定的，是吗？
朱:没错。在申花呆了三年后，上海和申花都成了他们自己生活的一部分，包括我自己的一些生活习惯，这些习惯一直是“以上海为导向的”。从另一个角度来看，也许申花现在对我来说是一个舒适的地方。如果我只想拥有一支球队，一个赛季打几场比赛，我可以留在这里，但是如果我继续这样下去，人们可能会被浪费掉。
释放小君:对不起？或者，当你第一次来到申花的时候，你达到你的目标了吗？
朱:前面说过，有收获，就一定会有遗憾。生活不是这样吗？有得有失。从我自己的角度来看，与期望一定有差距。别的不说，我在比赛中没有打太多，我的表现既好又差。来到申花的两年前，我在冬季训练中练习得很好，然后在联赛开始的时候受伤了。在那之后，我花了很长时间。当我好起来的时候，我发现了自己的状况并进球了，一个赛季就要过去了。现在回头看，可能有运气的因素，但也一定有把握自己的身体和竞争状态的问题。就像射击一样，如果一个人只想着发挥自己的力量，他可能会把球踢走，另一方面，他也可能会因为用力过度而受伤。关键是如何把握它。
在接下来的六个月里，我认为这是对我自己最重要的考验，否则它就彻底失败了，职业球员的整个职业生涯就是这样。要么打败你自己，国王就会回来。我对自己有信心，我会尽我所能朝着这个目标努力，为青岛黄海，上海申花和我自己做个交代。
近日，中超球队上海格陵兰申花同时正式宣布两项举措——设立公益基金和推出全新的格陵兰申花商业品牌“蓝激情申蓝牌”。格林兰申花俱乐部相关人士告诉红星新闻记者，申花俱乐部最近推出的全新衍生商业品牌“蓝激情申蓝牌”也与莫雷诺公益基金有关。
