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时光飞逝，暑假已经进入倒计时！普陀的朋友们怎么样了？
假期开始时的所有计划都实现了吗？你完成你的暑假作业了吗？
学校就要开学了！你期待新学年吗？
给你发新的学年日历，你可以早点计划~
2019年上海市中小学校历
~赶快收集
2019年至2020年的第一学期教育
学校从2019年9月2日开始，到2020年1月17日结束，寒假从2020年1月18日开始，到2月16日结束。
2019年至2020年第二学期教育
学校从2月17日开始，6月30日结束，暑假从2020年7月1日开始，8月31日结束。
随着学校的开学，一些家长担心他们的孩子会在暑假里发疯，失去理智，他们会消极地抵制开学，还会有抑郁、发脾气和注意力不集中等症状。如何帮助孩子克服不好的情绪并及时做出积极的调整？老师和家长此刻是否因为不知道该为孩子做些什么而感到焦虑？
别担心！做好以下10项准备，和孩子一起迎接新学期！
1.和孩子一起回顾假期生活，谈论收获。父母和孩子可以用“倒电影”的方式回放假期生活，并比较假期计划，看看哪些已经完成，哪些还没有完成。你可以分享你的收获和遗憾(学习、旅行、休息、娱乐、交流等)。)，并及时总结经验或分析原因。我相信家长和孩子会通过这种“恢复”形式获得更多。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2.帮助孩子恢复心脏，逐步回到日常状态。孩子们在假期通常有一个放松的心态，但他们在开学后相对紧张。这两个州经常需要一段时间来改变。要解决这个问题，应该提醒父母不要操之过急，而是要帮助孩子一步一步地恢复他们的心，否则他们会给孩子太多的心理负担。在这个阶段，建议家长尽可能少安排大型活动，让孩子的心慢慢平静下来。
3、检查工作完成情况，查漏补缺。提醒孩子检查和复习家庭作业的完成情况，还有哪些没有完成，还有时间完成。许多孩子经常把家庭作业推迟到学校正式开学的前一天晚上，开夜车，并且通常在精疲力尽的状态下应付。因此，建议家长和孩子合理安排开学前的时间，及时检查缺课情况，高质量地完成作业。
4.引导孩子调整自己的生物钟和作息规则。许多孩子已经形成了不好的生活习惯，比如睡觉晚，假期起床晚。如果不提前调整，他们在开学时通常会处于注意力不集中、精神不佳的状态，这将影响他们的学习适应。家长可能希望在这段时间与孩子一起制定一个接近学校生活的时间表，按照正常的上学时间起床、睡觉、学习和锻炼，并定期工作和休息，以便更好地适应下一个紧张的学习生活。
5.与孩子一起制定新学期和新氛围的学习目标和计划。家长和孩子可以展望未来，提前制定计划和计划，比如下学期要提高哪些科目，在学校要超越什么目标，新学期是否要学习一门新专业等等。制定学习计划和设定目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目性，帮助他们进入更好的学习状态。
6.鼓励孩子联系老师和同学，提前分享和交流。久别之后，学生之间可能会有一些变化。鼓励孩子提前联系同学和老师，分享信息和“新事物”，互相关心，表达彼此对新学期的想法和期望，这不仅可以增进同学、老师和学生之间的感情，也有助于培养孩子的人际交往能力。
7.带孩子们参观图书馆和书店。开学前，时间还是可以自己控制的。父母可以陪孩子去图书馆、书店等地方感受厚书。他们还可以咨询和购买一些孩子喜欢的书籍和资料，培养他们的阅读兴趣，为新学期做好适当的准备。
8.引导孩子适度复习和预习。你的孩子可能已经忘记了上学期的知识。请带空去复习主要知识内容。同时，你也可以提前浏览新学期的课本，适当地做一些预习，这有利于新旧知识的顺利衔接。但是，应该提醒家长，孩子应该适度提前预习，不建议提前学习新知识，这很容易导致孩子对正式学习失去新鲜感和兴趣。
9.理解孩子的情绪，为他们的心理做好准备。由于一些特殊的经历和感受，一些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”。父母应该做好沟通和指导工作，了解这些情绪，分析原因，并给予有针对性的鼓励和支持。如果情况比较严重，可以利用心理学家等专业力量为孩子提供积极的心理能量，让孩子以积极的态度迎接新学期的到来。
10.与学校合作为新学期做准备。有些学校通常在正式开学前进行体检、心理调查、家长会等工作，这需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作对孩子的学习和心理发展有积极的影响。因此，建议家长积极与学校和教师合作，积极参与学校教育，为孩子的成长和发展共同努力。
开学了！来吧，鸭子~
