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吃了两个星期葡萄柚的人注意到他们的牙龈没有流血那么多。
维生素C可能在腹部脂肪的积累中起作用。
重量的增加
早期研究发现低水平的维生素C和高水平的身体脂肪,尤其是腹部脂肪之间存在联系。这种维生素也可能在你身体燃烧脂肪获取能量的过程中发挥作用。
维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助你保持健康的皮肤。
干燥、起皱的皮肤
吃富含维生素C的健康饮食的人皮肤可能会更光滑、更柔软。一个可能的原因是：因为维生素C是一种抗氧化剂,它可以帮助保护你的皮肤免受自由基的侵害。这些物质分解油、蛋白质,甚至脱氧核糖核酸。
