本篇文章2449字，读完约6分钟
黄浦区表示，随着经济和社会的快速发展，具有民族特色和中国传统的体育项目仍能受到大众的广泛欢迎，这证明了传统体育项目的魅力和吸引力——在象棋比赛中，人们了解楚江和汉朝内外的黑白棋子之间的哲理和人生真谛；在一招一式的太极拳中，虽然速度慢但力度大，情绪平静而不急躁；在海派民间“九童”游戏中，老人回忆童年的欢乐，孩子体验老一辈的童年，分享古城独特的文化魅力。
了解方寸棋盘上的人生哲学
在中国传统文化和艺术形式中，“齐秦书画”可谓一串璀璨的明珠。在“秦、棋、画、书”中，象棋文化因其深厚的文化底蕴和陶冶性情的特点而受到众多棋手的喜爱和重视。在方寸棋盘中，它包含道德观念、思维方式和审美趣味，还具有调和意志的功能。
在黄浦区，下棋可以说是“从娃娃开始”。儿童早在幼儿园就可以接触到象棋文化的启蒙和熏陶，并逐渐尝试在游戏中领悟人生哲学。黄浦区象棋运动管理中心开展的“五盘一卡”项目中，有两个源于中国的传统象棋项目:中国象棋和围棋，它们是古人优秀文化的结晶，是中国传统文化的瑰宝，凝聚了无数智慧，蕴含着自然规律。
“在国际象棋训练中，每场比赛结束后都必须重新开始。这是对记忆力的第一次考验。”黄浦区棋牌运动管理中心主任李申斌表示，在比赛中，还会测试棋手的逻辑判断能力，分析和权衡每一盘棋的优劣，以及如何在下棋时巩固优势，在弱势时如何讲和。“象棋文化非常符合中国传统的核心价值观，如文明和公平。从中领悟到的哲学往往可以与未来生活联系在一起。”
为普及和传承优秀的棋艺文化，我区棋艺推广与学校素质教育紧密结合。区棋牌管理中心主动派出优秀教练员到26所幼儿园和中小学任教，丰富学校兴趣课程，在普及启蒙的同时挖掘优秀人才，集中力量进行统一培训。目前，黄埔区棋牌运动中心注册运动员有226名，其中年龄最小的6岁，年龄最大的是高中生。
由于一些家长的过度保护和宠爱，以及不断增加的学习压力，许多孩子现在被称为" blx "，他们的挫折能力很弱。李申斌直言不讳地说，在学象棋的孩子身上很难看到这样的现象:“在游戏中，他们经常在5分钟内遭遇挫折，在10分钟内经历大起大落。”如果你输了一盘好棋，如何从后悔和失败转变为坦然接受，承受挫折的能力会逐渐得到锻炼。他认为培养孩子在遇到困难时的认真态度、执着信念和不屈不挠的精神比培养一个世界级的大师更重要。“输赢之后，更令人兴奋。下棋教会人们努力提高自己。”
九个子游戏“玩”变成了一个无形的项目
玩弹珠、打圈、打结、打核子、拉铃铛、跳筋、盖房子、画坨子、刮电影，既有民族精髓又有海派文化的弄堂“九子”游戏，勾起了几代人的童年记忆，已成为黄埔区的一个非遗产项目。
自1988年以来，南京东路街道城兴居委会连续举办了29届胡同运动会，今年将进入第30个年头。每一次小巷运动会都能吸引许多居民报名参加。每一个项目都结合了当地居民喜爱的民间游戏和体育项目，让老人能够回忆起童年的快乐，让孩子能够体验到老一辈人的童年，一起享受古城独特的文化魅力。在过去的30年里，这条胡同见证了黄埔全民健身的发展，也记录了胡同的文化变迁。九子游戏是民间体育的代表，是传统文化的再现。
“九子棋最大的魅力在于它能团结人心，老少皆宜，能与男人女人比拼，让人回想起童年，回味温暖。”胡同运动会的创始人洪克敏在社区工作了40多年。她曾是南京东路街道诚信居委会主任。她被誉为“胡同里的顾拜旦”，社区居民都说:“这是我们自己的奥运会。”根据当地情况，洪克敏复兴了在上海胡同出生和长大的九项运动。除了精彩有趣的“九童”游戏外，还有一些民间体育项目，如绑脚、保龄球、踢毽子、游戏棍等。共有26个项目组成了居民们喜欢看和听的胡同运动会。
十一年前，胡同运动会迎来了第一批积极参与的"老外"，适合外国朋友的"新九子"应运而生。奥运会升级为国际小巷运动会已经四年了，来自50多个国家的选手都来了。“洋人”喜欢上海特色的传统民间体育运动。
“九子”运动不仅使社区居民找到了童年的乐趣，而且成为邻里关系的调解人，融入了精神文明的元素。在洪克敏的“撮合”下，十多年没在巷子里的姐妹俩在参加运动会前抛开了以前的猜疑。；巷子里的一对丈母娘和儿媳之间有很深的隔阂。洪克敏亲自去媳妇的工作单位找她谈话，要求她报名与婆婆合作参加比赛，最终消除了婆媳之间的矛盾；一对因小事争吵的夫妇在洪克敏的劝说下报名参加了家庭比赛，并通过小巷运动会再次和解。看不见的胡同运动会已经成为居委会调解矛盾的“隐形帮手”。
太极拳在五里桥遍地开花
太极拳作为国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒道思想中的太极和阴阳辩证法为核心思想的中国传统拳术，集修身养性、强身健体、搏击群雄等多种功能于一体。在黄埔，太极拳越来越受欢迎，成为大众健身项目之一。
说起太极拳，五里桥街可谓是全国各类比赛的一等奖“常客”。五里桥街道作为传统街道特色，将太极拳视为“一区一品”的健身工程。街头太极拳队坚持每周一次的规范化训练，每年有计划地招募新队员，以保证队伍的素质。五里桥太极拳队代表上海市连续两届参加全国老年人健身大会太极拳剑大赛。第一届获得10枚金牌、3枚银牌和1枚铜牌；在第二届比赛中，他获得了15个优胜奖和7个优秀奖，两者都获得了体育道德风尚奖。
在培养优秀团队的同时，街道也注重在全社区推广太极拳。19个居民区实现了太极拳锻炼队伍的全覆盖，并派出指导员加强指导和培训，组织更多的社区居民加入科学健康的健身行列。五里桥街道设立了太极拳公共晨练点，为社区居民全年坚持每天定时定点锻炼提供了便利，受到社区居民的欢迎。
10岁的年轻人、90岁的老人和太极拳爱好者的年龄跨度都很大。28岁的白领青年孙潇是太极拳的忠实粉丝。他参加了五里桥街道社区文化活动中心举办的太极拳培训班，觉得受益匪浅:“太极拳不仅解除了我的压力，也让我懂得了修身养性的道理。”太极拳不仅仅是老年人的运动。继承和发扬这一传统需要我们年轻人的参与！”街道还派指导员到辖区单位进行指导，形成了太极拳在全社区的普及和覆盖。
