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美味的水竹富含食物
茭白是一种常见的蔬菜。许多上海家庭喜欢它，但你真的知道它吗？不要看它的“外表”，它是一个很好的工具，可以满足美食家的胃口，达到减肥的目的。
茭白的营养价值不简单，它不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。据《本草纲目》记载，茭白具有“除烦清热、调理肠胃”的功效，同时还具有解毒利尿的功能。
也许很多人很难想象水竹可以减肥和美白。然而，经过研究发现，茭白确实具有良好的美白和减肥效果。这是因为茭白热量低，水分高，容易产生饱腹感，这也是茭白可以减肥的原因。
此外，茭白还含有大量的豆醇，可以防止黑色素的形成。还能有效软化皮肤表面的角质层，使皮肤光滑细腻，具有良好的美容效果。
除了这些功效外，日常生活中适量食用茭白还有很好的抗衰老效果。因此，女性可能希望在日常生活中多吃些茭白，在不知不觉中用岁月补充战斗的能量！
九州保护林、半马路和古镇步道
九州保护森林
太浦河畔的生态保护林“九峰猎翠，三茂远航”，让许多学者流连忘返。林区的天然林区、湿地林区和风景林区令人陶醉。它东西长10公里，南北长0.4公里，面积约2万亩。在这里，你可以找到上海最清澈的水源，呼吸到最纯净的空气体。
半马步
半马步路靠近李安堂的太浦河，是一条十多公里的生态步道，色彩斑斓，蜿蜒如迷宫。骑马和徒步旅行是最好的选择。
李安堂古镇
李安堂古镇沿城市河岸分布，形成了沿河两岸的两条街道、古民居的窄巷和江南水乡的典型格局。在这里，街道沿着河流，河流连接着桥路。“平行河街”、“一河两街”、“一街一廊一河”的水街格局随处可见。如果你冷静下来，沿着古镇的老街走，你会有很大的安心。
你可以满足你的嘴，拿起你的腿，不要很快来到李安堂，这样你就可以减肥，减肥，一起变漂亮！
