本篇文章672字，读完约2分钟
据松江区新闻报道:钻10米长的低桩网，穿越2.4米高的平板，穿过空中软网，高架下山塔，用斜绳渡过高低栏，穿越横肋...近日，记者走访了松江公安局特警支队训练基地，感受到了6月底刚刚结束的全市特警训练大赛
“快，跟上！”走进训练场前，不远处传来了指挥官有力的声音。下午2: 30，室外温度接近35℃，热浪袭人。三名参与者在被太阳烤焦的地上爬行，进行钻低桩网的训练。
然后，队员们翻过高高的木板(见上图)，依次爬上空软网，跑，跳，爬，支撑，平衡，钻，爬...整套综合越障行动一次完成。“不仅要有爆发力，还要有协调性、敏感性和耐力。这是一个测试运动员身体素质和意志品质的项目。”队长郭一薇告诉记者:“朱毅是队员中最好的。”在这个项目中，他的最佳成绩是1分30秒。他身体健康。他曾在武警总队五支队特种中队服役五年。如果他在几天前的训练中受伤，也许他能在这次比赛中获得第一名。”在刚刚结束的全市特警训练大赛中，朱毅在综合越障项目中获得第三名。他连续五次代表区特警支队参加全市性综合越障比赛。他曾两次获得个人第一名，并帮助支队成为该市唯一一个获得“三连冠”的团体。
越过障碍物后，队员们开始翻转轮胎。汗水顺着脸颊流到下巴，一颗颗滴在200公斤重的轮胎上。
在训练间隙，队员们打开外套呼吸，里面的短袖制服被汗水浸湿，而外面的黑色长袖制服已经被盐花覆盖。“这是我们的夏装，一内一外。你看，不到两分钟，盐花就可以煮熟了。”队员们打趣道。
炎热的天气，高密度的训练科目。“为了保护城市的安全，我们必须练好身手。作为一名特警，我们必须忍受这样的磨练。”郭一薇说。
