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“老师们身体状况相对稳定，正在积极调整自己的状态，适应新的环境，并期待着早日见到孩子们。”电话那头，松江区第三批援藏教师的负责人、松江二中的一名教师徐星的声音从雪域高原传来。当他接到记者的电话时，他正在房间里吸氧。
8月6日，徐星、王志国、孙亮等10名松江教师抵达西藏日喀则，开始为期一年的援藏工作。他们将登上日喀则上海实验学校和新建的第二职业技术学校的讲台。他们是松江第三批援藏教师，也是上海第三批团体教育援助队和“万名教师支援教育计划”职业技术援助队的成员。这支教师队伍中年龄最大、最年轻的教师都来自松江，其中两人已经第二次援助西藏。
调整你的身体状况，积极准备
"我什么时候可以去学校接孩子们？"“我有什么具体的工作？”到达日喀则后，虽然我们不得不与诸如胸闷、流鼻血、头痛和失眠等高原反应作斗争，但这两个问题是老师们最常问和关心的。当地教育局的领导去老师的公寓看望大家，说:“第一，安心调整心态，适应环境。不必着急。”
每个房间都配有制氧机、血氧计和心率测量器。除了购买日常生活用品和吃东西之外，老师们基本上都是在到达西藏后的几天里带着氧气在公寓里休息，以调整自己的身体状况，希望尽快找到一种新的走路和说话的“节奏”，同时学习教材，了解当地学校学生的情况，为即将到来的活动和工作做准备。
经过短暂的休息，所有的工作都走上了正轨。第一个周末，老师们去了日喀则儿童福利院了解情况，为今后福利院定期开展的儿童看护活动做准备。然后，将进行上岗培训。八月底，当学校开学时，老师们会走上讲台。据了解，在援藏期间，教师必须“兼职”，除教学外，还要承担管理、教学和科研等工作。根据工作安排，松江有4名教师担任学校中层干部。
最年长和最年轻的老师
47岁的徐星(音译)是上海第三批教育援助队中年龄最大的，也是援助教师小组的“老大哥”。今年，他刚刚完成高三毕业班的班主任工作，并加入了上海市第三批援藏教师。
“身体素质一直都很好。到达西藏后，总体感觉还可以，就是心率太快了。当你走路时，你每分钟可以走120多次，而且你的脚很轻。”徐星说，“机会难得。以实际行动支持国家对口支援的大战略，援藏无疑将成为我职业生涯中最宝贵、最难忘的经历。”
临行前，他利用暑假充分准备了高中化学教学的教研资料，希望能有效地将上海的经验与援藏教学联系起来。就在去西藏之前，他提交了入党申请，希望成为一名党员。
刚满24岁的宋思成(音译)是丽达中学的一名体育老师，也是上海第三支援藏小组中最年轻的老师。"在我听说松江教师援藏的经历之前，我就把援藏作为自己的梦想."他的母亲很苦恼她的儿子，起初不想让他参与援助西藏。宋思成多次劝母亲，援藏是他的梦想，通过自己的努力，他可以帮助高原上的孩子拥有更强壮的身体。最后，我母亲同意了，并准备了几十盒治疗感冒和发烧的常用药物。
入藏前，他主动向松江第二批体育教师学习。我主要了解日喀则市和上海在体育方面的一些差异，以及当地孩子的身体素质和身体素质，教学设备等，我的心有点底。”宋思成说道。
带着新的祝愿再次去西藏
新桥中学的数学老师王志国和松江四中的历史老师孙亮休息了两个星期后前往西藏。去年，两人在上海参加了第二批有组织的藏族教师队伍。第一次去西藏的经历可以说是非常宝贵的，而第二次去西藏更是一种新的渴望和期待。
“王老师，你会回来吗？”"王老师能再教我们三年级的课程吗？"新桥中学的数学老师王志国仍然记得，在他离开西藏之前，孩子们围着他，希望他不要离开。孩子们热切而信任的眼神让他非常感动。当他第一次接手这个班时，这个班的数学平均成绩是74分，一年后，平均成绩达到了82分。许多孩子大大提高了他们的数学思维能力，这使他非常欣慰。王志国说:“我想继续带他们。第三年是非常关键的一年。我特别想和他们一起收获丰收的果实。”
在对西藏的第一次援助中，王池国发现很多孩子死记硬背数学，当地的教材极其匮乏，除了课本没有其他复习材料，这对三年级学生非常不利。与其教人们钓鱼，不如教他们钓鱼。当他这次进藏时，应该教给孩子们更多好的数学学习的思维方法，打印出平时教学中的好题目，并把它们编成复习资料。他也希望把上海的先进教学理念留在当地，让当地的老师传承下去。
尽管当地的自然条件恶劣，给身体和心理带来了巨大的挑战，但日喀则领导和教师的热情和真诚，以及当地学生和家长的由衷敬意，使孙良感到作为一名教师的神圣和光荣。在家人和学校领导的理解和支持下，他没有任何顾虑，所以他决定再次进入西藏。
去年援藏期间，孙良主要教初中历史课。一年后，他深深地感受到孩子们的汉语基础差，阅读范围窄，空空间还有很大的提升空间。回到上海和松江四中后，他将这一情况与学校领导进行了沟通，大家决定发起一场针对老师和学生的募捐活动，为当地的孩子募集一些书籍，给他们送去更多的精神食粮，帮助他们提高汉语水平，开阔眼界。
“心脏”在躯干
十位西藏援助教师来自不同的学校，教授不同的科目，但他们都带着尽可能多的教材。华东师范大学松江实验中学的老师古戎(音译)拿起了一半的行李箱，张泽学校的美术老师马立涛(音译)则拿着两个装有学生美术用品的格子行李箱，重达100多磅。
去西藏前，马立涛从第二批援藏教师那里了解到，西藏地方教材相对匮乏，教材质量不高。因此，他小心翼翼地收集了100多公斤的美术教材，并把它们丢到了过去，包括颜料、画纸、油画棒、彩色铅笔...他买了一些书法教学用品，如描红纸、宣纸、毛笔等。自费，准备开展书法兴趣活动。"尽量减少教材对教学的限制，给学生上好一课."
他了解了上海和本地美术教学的一些差异，比如手工设计的创作内容相对较少，他计划带更多的学生去写生，让他们学会画身边的各种东西，培养孩子的绘画兴趣，掌握更多的绘画方法，提高他们的观察和实践能力。
上海城市科技学校建筑工程系的专业教师沙玉祥和智能建筑安装调试课程的教师卢航航航，作为赴西藏职业技术援助小组的成员，也是松江职业教育教师第一次参加西藏援助。他们要去一所新建的学校——日喀则第二职业技术学校。由于提前知道新建学校急需教学资源，他们在出发前整理了许多教材、专业建设方案和师资培训方案，希望这些材料能用于教学。他们希望以实际行动促进日喀则第二职业技术学校的专业建设和发展，努力成为日喀则职业教育发展的先锋。他们表示，将牢记市科技学校领导的委托，把上海的职业教育和教学经验带到西藏，充分促进当地职业学校教学水平的提高，帮助当地学生掌握更多技能。
在高原上唱生日歌
“祝你生日快乐！祝你生日快乐……”五十五位西藏援助老师唱了一首生日歌，并向八月生日的五位“兄弟”送去诚挚的祝福。古戎是松江区华东师范大学松江实验中学的一名教师，也是当天的“生日明星”之一。他吹蜡烛，切蛋糕以示祝福，然后离开了家。没有亲戚的陪伴，他赢得了50多个“兄弟”的祝福。这个生日，
他不禁感慨:“这是我离家后的第一个生日。这是我迄今为止收到最多祝福的生日。一年对西藏的援助，一辈子的兄弟情谊。援助西藏是一项重大的国家战略，我非常荣幸成为教职员工中的一员。作为一名年轻的教师，我愿意为西藏的教育事业洒下热情，努力工作，克服一切困难，圆满完成援藏任务。”
古戎想起了一位援藏老师临走时说的话:“是援藏兄弟之间的友谊让我在高原上坚持了一年。”在远离家乡的雪域高原，每个人都是相称的“兄弟”，互相帮助，亲近家人。因为他们共同的使命，他们一起努力帮助西藏。
老师们说，援藏是一项艰巨而有意义的任务，一项光荣的使命。他们肩负着教书育人、传播先进教育理念的责任，也是民族团结的使者。
到达日喀则一周后，经过短暂的调整，老师们不停歇地走进了日喀则第二福利院。老师们不仅给孩子们带了各种礼物，还给他们上了两节课。在美术课上，美术老师手拉手在福利院教孩子们画画。为了让化学课更有趣，化学老师熟练地将泡腾片放入百事可乐中，并用吸管戴上瓶盖。通过这个小实验，我希望孩子们能发现生活中有趣的事情，并对探索科学感兴趣。看到“喷泉”突然喷到天花板上，孩子们发出惊讶和钦佩，并在课堂上找到了乐趣。
当他们得知松江的这些援藏老师每周都会来福利院陪他们时，孩子们开心地笑着，开心地鼓掌。
“在那边好好照顾自己！”“我和我的孩子在等你回来！”“你放心吧，你家里有我！”在劝诫的背后，家人对帮助过西藏的老师给予了全力支持，他们的到访不仅感动了家人，也感动了松江的教职工。
在教师赴藏前夕，松江区教育局组织了一次特别会议，欢迎援藏教师。松江区教育局有关领导向第三批援藏教师表示，要继续发扬第一批和第二批援藏团的优良传统，爱护身体健康，积极参与教学、管理和科研，确保高质量完成教学任务。尊重当地习俗，与当地教师融合，播下民族团结和友谊的花朵。松江区教育局派出学校和相关部门也表示，将积极支持藏族教师工作，做好藏族教师的后勤保障工作。
