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在2017年中超联赛首轮，申花在主场迎战苏宁。作为一名u23球员，徐俊民赢得了第一轮比赛。他通过传中罚了一个点球。可以说，他在近60分钟的比赛中基本合格，但从那以后，他陷入了一个有很多想法的怪圈，但他的表现并不好。在联赛后期，他基本上失去了他的首发位置。即使他玩了，他也没有多少计划。
当时，外界对徐俊民并不乐观。一些媒体甚至说他已经对踢足球失去了兴趣，但事实证明他没有。这一年，在沈心和朱炯的帐下，他是绝对的主力。尽管他没有处于最佳状态，但他至少比以前好多了，6个进球和5次助攻，帮助沈心保级。
我还没有发挥出我的最佳水平
《足球》:谈谈当时的传言。一些媒体说你已经对踢足球失去了兴趣...
徐俊民:哈哈，当然不是。当时，我仍然想证明自己，但也许这份报告有偏见。
足球:真实情况是什么？
徐俊民:其实，我只是没有继续练习任意球。当我在青年队的时候，我是这个队的任意球点球手。但是当我来到申花的时候，主罚任意球绝对不是我能决定的。莫雷诺和瓜林都是高手，所以我放弃了任意球练习，但我告诉我的教练，我会在门前多练习投篮，增强投篮意识。
足球:现在2018赛季已经结束，你如何评价自己的表现？
徐俊民:我想我没有发挥出最佳水平。我觉得我可以进更多的球，踢得更好。今年对我来说是一个相对完整的赛季，打每一个领域，打大部分时间，甚至打90分钟。
但毕竟，这是我第一个完整的赛季。在赛季中期，我有点累，不完全是身体上的，但更有可能遇到瓶颈，我有一段时间处于不好的状态。总之，我只是没有发挥出我的最佳水平。
“足球”:你本赛季进了6个球，5次助攻，比上赛季的表现好多了。但是你说你没有发挥出你的最佳水平。你对什么不满意？
徐俊民:感受你自己。在玩了一场游戏之后，我觉得我已经玩到了极限，或者说我玩得还不够好。但我显然知道我还有力量，所以我还不够满足。
足球:你认为你上赛季踢了多少球？
徐俊民:赛季初我打得很好，但是在赛季中期我遇到了瓶颈，或者我累了，不能兴奋，身体也累了，影响了我的表现。
足球:当你遇到瓶颈时，你如何调整自己？
徐俊民:多睡觉，多休息。我真的不知道该做什么，或者去队医那里按摩放松肌肉。
足球:虽然申花的表现不是很好，但申花去年赢得了足总杯。你在足总杯中踢得更多吗？
徐俊民:前两场比赛我都没打。
足球:但是你也赢得了冠军，对吗？
徐俊民:我觉得这叫“揉”冠军，我自己也揉过冠军(笑)。但我也告诉自己，我希望自己能成为赢得冠军的团队中的一员，为赢得冠军做出贡献，而不是“擦”冠军。
“足球”:从上赛季到本赛季，出场次数越来越多，进球也越来越多。自信心提高了吗？
徐俊民:那是肯定的。我的理解是，只要有好的发挥，自信心就会逐渐增强。我不是那种个性张扬的球员。随着我进球越来越多，助攻越来越多，我的自信心也随之增强。当我在青年队的时候，我的自信心很好，但是当我在一线队的时候，我的进球和助攻都没有了，我的自信心慢慢的被磨掉了。今年，我慢慢恢复了自信。
足球:现在心态变得更成熟了吗？
徐俊民:是的，在球场上的经历越来越多。这个赛季，我和沈心一起经历了很多，从一次超越，到胜利和超越，从落后到超越绿城，最后成功降级。这些经历很多，我将来会知道如何处理这种情况。
朱的指导使我更加专业
《足球》:在2018赛季，你最满意的表现是什么？
徐俊民:我想这是沈心主场对阵易腾的比赛。我在下半场赢得了一个点球。我觉得我在进攻和防守上都做得很好，而且我也是队里跑得最多的。虽然我在其他比赛中也进过球，但我对这次更满意。
《足球》:这个赛季，沈心的点球是你的，对吗？
徐俊民:是的。
足球:这是朱炯导演的安排吗？
徐俊民:是的，在冬季训练的时候，大家都在练习罚球，最后朱安排我做第一个罚球的人，所以罚我点球。
“足球”:你在队里还是个年轻球员。你认为罚点球的负担有点重吗？你对罚球感到紧张吗？
徐俊民:我不是很紧张。我不必过多考虑点球。只要瞄准一个方向，然后踢。
足球:所以，朱主任真的很信任你。
徐俊民:是的。朱仍然信任我，我感谢他的信任。
《足球》:来到之后，朱主任通常跟你说的最多的是什么？
徐俊民:他希望我成为一名全面的球员，在防守上更加积极，不仅仅是想着进球，更多的帮助队友，更多的跑动和防守，在中场更加简洁。我想朱对我最大的帮助就是让我成为一个更专业的球员，比如赛后注意补水，日常生活中注意饮食，赛后注意休息和恢复，赛前做什么……这些朱的指导会教我的。其他教练只会问你技巧和战术，但他们很少谈论生活指导。
《足球》:在朱接受采访之前，他谈到了一些关于你前腰的问题。
徐俊民:是的，他说我运球太多，消耗了不必要的体力。我也知道我有这个问题，我正在纠正它，消耗了不必要的体力，这让我在进入禁区前没有力气，包括防守时，如果我犯了错误，我就没有力气防守。
《足球》:那么，在赛季结束的时候，这个问题得到纠正了吗？
徐俊民:比较好，防守位置等等。比以前好多了，战术概念也更清晰了。
足球:你认为你这个赛季的表现可以和朱相媲美吗？
徐俊民:哈哈，很难说。我只能说，我希望我下赛季能打得更好，回报朱对我的信任。
《足球》:你认为你的表现达到了朱的预期吗？
徐俊民:马马虎虎。我觉得朱对我的期望会更高。我觉得我没有达到要求，下赛季我应该可以表现得更好。
足球:朱导演和你相处得像父子吗？
徐俊民:我想是的。一般来说，外教在培训后对你不太关心。训练后他们不关心你。朱还会在你的生活中给你很多指导，让你知道如何成为一名更专业的球员，这是非常重要的。足球靠身体吃，怎么吃，什么东西不能吃，这些东西朱都会告诉我。例如，比赛后喝矿泉水，它比饮料更容易吸收。我过去喜欢喝酒，所以他告诉我应该喝矿泉水，这样我的身体才能吸收。这饮料不好。细节决定你是否能更专业。
我在沈心有宾至如归的感觉
《足球》:上赛季，你在申花踢前卫。这个赛季，你在沈心打前腰。这也是你在青年队的位置。你位置的回归让你感觉像鸭子下水吗？
徐俊民:部分原因是如果我玩前卫，我没有绝对的速度。我在中间传球接球更合适。但我认为这只是原因的一小部分。我认为对于优秀的球员和聪明的球员来说，中场的位置都是容易接近的。你应该可以打后腰、前腰和边锋，比如张喜哲和郝俊民。重要的是心态，所以不要患得患失。去年，我受此影响。
足球:你还有这样的心态吗？
徐俊民:是的，还是有点紧张。
“足球”:除了自信，这个赛季你的能力有哪些方面得到了提高？
徐俊民:体能也意味着应对竞争的能力。在比赛中，我知道如何跑，提高我对战术的理解。
足球:沈心的足球队让你玩得更开心吗？
徐俊民:是的，在沈心有一种家的感觉。球员和教练都非常开心和和谐，他们每天都在这里非常开心。
足球:从家里到训练基地需要多长时间？
徐俊民:15到20分钟。
足球:你以前在申花的时候住在基地吗？
徐俊民:是的，我住在康桥训练基地。
足球:你为申花效力时多久回家一次？
徐俊民:很难说。通常是比赛后的周六晚上和休息一天后的周日。申花在上午10点开始训练，所以那个时候他回家的时间比较少，大概一个月两三次，也就是每两周一次。
足球:我的家人都在上海，对吗？
徐俊民:是的。
足球:去年，作为一名u23球员，你得到了政策“保护”，但今年你失去了这种“保护”。你认为u23的政策如何？
徐俊民:我们来谈谈好处。如果没有这项政策，我去年就不可能在申花一队踢球。虽然我参加了2016年的比赛，但这更多的是一个替补或者足总杯的开始。在2017赛季，我因为政策赢得了第一轮，否则，我不可能有机会给你看，我也不可能得到这么多的曝光和关注。总的来说，这项政策对我们有利。
虽然后来人们说我是一名“u24”球员，但我不认为这有什么大不了的。当我有力量时，我总是脱颖而出。我认为24岁还不算太年轻。我不能玩有政策的足球。我可以竞争。足球本身就是一项竞技运动。每个人都出来踢踢看。没有所谓的“用政策踢足球”。如果你有力气，你可以自然地玩。不要害怕竞争。
足球:24岁的时候，你在沈心扮演了主要角色。这是你力量的体现吗？
徐俊民:我想这主要是因为朱对我的信任，在各方面都适合我，比如战术打法，这就是我打成这样的原因。
足球:你下赛季有什么计划？
徐俊民:我希望能比今年表现得更好，进更多的球，达到朱指导的要求，成为一名技术更全面的球员。我能很好地理解足球。我今年看了世界杯。像莫德里奇这样的中场可以进攻和防守。这是趋势。你不能像以前那样进攻和防守。我也改变了我的想法，我想能够攻击并且善于保持。
最重要的是踢球
足球:当你在赛季初第一次加入沈心时，你有什么想法？
徐俊民:我只是想锻炼自己，重拾自信，有更多的比赛机会，积累比赛经验。在我这个年纪，竞争是最重要的。通过不断地玩是有可能提高的。因此，能够竞争是第一要务。
足球:你认为你这个赛季完成得好吗？
徐俊民:没有，只是运气好。哈哈哈.
“足球”:你不能在超级联赛中打主力，而选择在甲级联赛中锻炼。有很多情况。你认为这个练习对你未来的职业有帮助吗？
徐俊民:不玩游戏真麻烦。关键是玩球。对于我们这个年龄的球员来说，最重要的是打球。不管你在哪里，你都可以保持你的竞争状态。你的表现很好，你的能力也提高了。有些人会自然地看到它，所以你必须玩这个游戏。
足球:关键是保持竞争力？
徐俊民:是的，是的，如果你不玩，你就不会处于状态。如果你继续玩下去，游戏会越来越好。如果你不踢，你的状态会慢慢下降。
“足球”:你在中国甲级联赛踢球的时候感觉轻松吗？中国甲级联赛的压力没有中超大。
徐俊民:不，中国A只有两个外援名额，所以我要承担更多的事情。也许在超级联赛中，我们只需要把球踢给外援，让他们来处理剩下的事情。当我来到中国甲级联赛时，外援很少，所以本地球员应该承担更多的责任，并想“我想进球和助攻。”这就是两个联赛的区别。
足球:甲和超级联赛很不一样，不是吗？
徐俊民:是的，中超联赛节奏更快，外援更强，而中国甲级联赛节奏更慢。和强队比赛没问题，但是和弱队比赛就慢了。
如果你有什么事要做，就请求外援
《足球》:当你遇到瓶颈时，沈心也赢了五轮。当时团队里发生了什么？
徐俊民:当时，张文涛被停赛七场。罗比在深圳比赛时受伤了。员工不整洁，所以团队表现不佳。在进攻上，迪里弗罗给了球队很大的帮助，两个主力队员的缺席影响了球队的成绩。
足球:毕格罗和你一样大，都是在94年。你通常和他交流吗？
徐俊民:没关系，很多。我通常和你开玩笑，我对你很熟悉。
足球:你和比罗有什么共同之处吗？
徐俊民:是的，反正和他在一起也挺舒服的。
足球:你会从他那里学到一些技巧或经验吗？
徐俊民:不管怎样，偷偷看就是了(笑)。通常，这取决于他如何踢。在申花，比如莫雷诺和其他人，我会问他一些足球方面的事情，并向他请教，但更多的时候，当我们一起踢球的时候，我们会仔细观察他们的外援是如何踢球的。
例如，在进入禁区之前，我经常直接在脚背上射门，但是我观察了莫雷诺和登巴巴，他们用的是脚弓。我想，为什么要用拱门？哦，原来射击是比较好的，在进入禁区前用脚弓的力量就足够了。这些都是观察到的经验。我只是偷偷地学习(笑)。现在球队里有了约翰尼，我会问他当中场面对后仰时会发生什么。我会向外国援助寻求建议和学习。
足球:说到约翰尼，他之前在一次采访中称赞你为“性感男孩”。你是怎么得到这个昵称的？
徐俊民:哈哈，我也不知道。也许在我平时的训练中，当我看到谁进了一个好球，穿了一个裤裆，我会说“哦，性感”，吹嘘这个球很性感，哈哈哈，这应该算是昵称的由来。
《足球》:低潮过后，沈心迎来了连续四场胜利的浪潮。你认为团队的转折点是什么？为什么会变呢？
徐俊民:可能是伤潮退了，所有的伤员都回来了。在那段时间里，球队真的很困难，他们都必须避免降级。每个人都努力工作。此外，与低潮期相比，当时遭遇了武汉、深圳、黄海等强队，连续四场胜利的对手相对较弱。
足球:沈心今年被武汉打死了。你能总结一下失败的原因吗？
徐俊民:我错过了主场对武汉的比赛，但是我打了客场，但是孙一凡被红牌罚下。我在那场比赛中得分领先。我觉得沈心可以在我比赛的时候赢，然后因为红牌我输了。不过，武汉的两位外援拉斐尔和埃弗拉，确实很有能力。
足球:拉斐尔是从去年的亚足联冠军普赫转会而来的，他的能力是毋庸置疑的。
徐俊民:是的。他的能力在甲级应该说是比较强的，武汉可以超越，这对他是一个很大的贡献。
博耶特帮了我很多
足球:去年你代表申花与苏宁队比赛时，你的宽传罚进了一个点球。应该说你开局不错。你有没有想过为什么你在最后一季表现不太好？
徐俊民:我认为这还是一个心态的问题。我对苏宁的比赛非常兴奋。当时我并不紧张，我在虹口玩。粉丝们营造的气氛非常好，就像打鸡血一样。以后，心态可能会受到影响，在家里打全健就不太好了。第一场比赛我打了50多分钟，接近60分钟。第二场比赛打了20分钟后，我倒下了。在那之后，我可能就没有这么好的状态了。当时我的心态不够成熟，受到一些因素的影响。
足球:当时，申花的教练是博耶特。他和你交流多吗？
许俊民:很多次，他让我练习，把球传给我，然后射我。通常他告诉我要大胆自由地玩，博耶特帮了我很多。
足球:上个赛季是你职业生涯中特别的一年。你如何总结你的2017年？
徐俊民:我认为这是一次经历。确切地说，这是一次非常好的经历。当我想到我去年的表现，我会激发我的欲望，踢得更好，证明自己。人们可能会说我打得不好，所以我不得不付出更多来证明自己。2017年后，它将激励我更加努力，更加渴望在更好的平台上发展。
足球:你认为2017赛季促进了你的个人发展和进步吗？
徐俊民:是的，总结经验。2017年，我因为自己的原因没有打好。总结很多事情是宝贵的财富，以后我不能再犯同样的错误了。
足球:在经历了2017年和2018年的比赛后，你的职业生涯经历了起起落落。
徐俊民:是的，我经历了很多。
足球:事实上，你越早经历这种事情，你的帮助就越大。
徐俊民:是的，我的心态会好起来的。像以前一样，如果我有一段时间没有开始，我可能会感到不安，但现在我知道我必须首先做我自己，我必须抓住机会。过去，我很容易不开心，患得患失。现在我经历了很多。我知道没关系，我可以做我自己。更加努力地工作，不要有抵触，不要让不快乐影响你，只是在实践中埋头苦干。
足球:如果去年申花没有经验，今年沈心也不会有比赛。这是正确的吗？
徐俊民:我该怎么说呢？应该是这样的。事实上，在申花，我也在几场比赛中表现出色，比如苏宁主场、国安客场和恒大主场。我认为我能为这样一支强队打好比赛，但我不能为弱队打好比赛。
足球:心理问题？
徐俊民:是的，不耐烦了，想进球证明自己。对于强队来说，只要感觉你打得很好，表现得很好。想太多关于弱队的事情，想要进球，想要帮助...这样，你的注意力就不在球上，过多的分心会影响你的表现。
足球:现在这种心态有所改善吗？
徐俊民:现在没事了。我刚来的时候，朱主任跟我谈过这个问题。我告诉他我混乱的想法。他告诉我，我应该把重点放在技术和战术上，如何把球传好，进攻时做什么，防守时做什么。自然，你不会去想那些事情。事实上，今年我会按照他的话来打，我会更加专注。
足球:作为一名前u23球员，你有什么经验可以和现在的“适龄”球员交流？
徐俊民:哈，好像没什么好谈的(笑)。他们不比我年轻多少。告诉他们这个有点奇怪(哈哈哈)。我不比他们大十岁。这么说很奇怪。
第10分钟，乌沃耶里头球攻门，最终上海沈心客场1-0击败浙江伊藤。上海沈心在这一季杀死了浙江伊藤。开场仅2分钟，莫塔就走到了右边，禁区前沿被清理干净。王天赐中路的球落在地上，折射着弹离底线。
