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再过七天，这个城市的中小学生就要开始网上上学了。虽然他们可以早点回到学校模式，但毕竟他们要长时间面对屏幕，有些家长还担心孩子的视力问题。因此，我们采访了常年从事青少年视力保护的医生，看看眼科医生有什么建议。
以下内容来自宝山区中西医结合医院眼科副主任胡军
第一个建议:尝试在课堂上使用电视
网上教学有很多方法，眼科医生推荐的方法是在电视屏幕上教学。因为孩子离电视大约三米远，这是一段很长的距离，眼睛上的负担会更轻。最不推荐的方法是在课堂上使用手机。手机的屏幕很小，距离很近，一般在30厘米左右，这会给孩子的视力带来更重的负担，造成严重的视觉疲劳，加深孩子的近视。
[/s2/]第二个建议:让父母-孩子在课堂上小心
第二个建议是，长期使用眼睛会导致儿童结瘤肌肉的调节疲劳。在课堂上，我希望孩子们可以看一看距离，看长一点，这样可以放松眼睛的肌肉，缓解视觉疲劳。你也可以和爸爸妈妈玩一个放松的游戏，比如寻找最远的屋顶。如果不无聊，孩子可以很容易地坚持下去。
第三个建议是平时打乒乓球
第三个建议是，在课间休息的时候，孩子们可以在早上和下午做眼保健操来放松眼睛周围的肌肉，眼保健操的音乐可以在网上下载，这样孩子们就可以和在教室里一样的感觉，在那里的感觉也很好。
或者玩一些小游戏，乒乓球是一个小球，距离变化很快，所以它是一个很好的锻炼儿童眼睛的弹性，乒乓球，作为我们的国球，对训练场地要求不高，所以可以在家里用餐桌和茶几来实现，这是一种灵活的方式。
