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图片说明:“减肥高峰”教练为图片
刘德华在《瘦身男女》中说:“我们胖子，不管他们叫什么名字，别人都会叫你胖子。”
位于嫩江路的中原城市广场，住着这样一群“胖子”。每个人都承受超过标准的重量，每个人也承受压力和伤害。体重严重影响了生活。他们必须停止工作、学习和计划，加入封闭的“减肥高峰”的减肥阵营，重塑他们的体形，重塑他们的生活。出门后，他们希望自己不再只是“胖子”。
这是他们的故事。
在半年内从370千克增加到215千克
和rea正在努力减肥
22岁的小吴出生在意大利，母亲是中国人，父亲是意大利人。他不想透露自己的真实姓名，但想让你记住颤音“宝贝男孩安德里亚”，这是一个拥有25万粉丝的减肥网。以上介绍是:起始体重370公斤，目标体重150公斤，记录每日训练营和减肥打孔卡。136项动态记录记录了安德里亚在最近250天内减掉155公斤的过程。最重要的视频是他减肥前后跑步的对比照片。在背景音乐中，我唱道:“我曾经打碎了整面镜子，晚上的枕头都是眼泪。”我想让过去回来，再给我一次机会……”
有一次，安德烈不能照镜子，没有信心，也没有很多朋友。“她总是低着头，害怕看到别人奇怪的眼神，害怕主动和别人交流。”。他直到参加了减肥训练营并减掉了155公斤的体重后，才开设了一个“颤音”账户，他相信自己可以第一次减肥。“我是2018年11月来的。我刚来的时候心情不是特别好，也没想到会输这么多。打开这个号码是为了好玩。后来，我没想到会有这么多人关注。我只是想记录下减肥的过程，给自己留个纪念。”
安德里亚说，现在回头看，从370公斤到300公斤的过程不见了，这很遗憾，但这是他真正的心态。过去，我很少给自己拍照，也不想给人胖的印象。“颤音是我成功的部分原因。出于关心，我绝对不能放弃。尤其是我的家人和朋友，虽然他们都在国外，但他们都是我动摇的铁粉。”安德烈说。
体重已经从370公斤下降到300公斤，而且还有一个特殊的仪式:安德里亚穿着“减肥巅峰”的t恤，尽管它仍然是最大的尺寸，9xl。“在此之前，我只能穿自己的衣服，但它从300磅开始。基本上，我每个月都会换小一码的。现在已经是5倍了。”rea的目标是穿最小的t恤，xl。为此，他将接受为期10个月的封闭式训练，将体重控制在160公斤左右。以他1.82米的身高，他看起来会很好。
我害怕见到你
看不同人的眼睛
你是怎么胖到370磅的？尽管我的问题有点难，安德里亚坦率地分享了它。“我17岁的时候去了英国学习，当时我独自一人，我的家人还在意大利。”每天熬夜、看书、做作业、点外卖和吃快餐，可能会吃得太多……”安德里亚说，他从小就很胖，他会间歇性地减肥，把体重降到正常水平，然后再变胖。除非一个人来到英国，没有家人可以照看，否则他的体重会毫无底线地增加。
她突然胖了几磅，她妈妈很着急。她通过从网上收集信息找到了“减肥高峰”，并把他送到了上海。安德里亚自己确实觉得肥胖确实影响了她的生活。“我没睡好，上课也没精神”，于是他停止了大学课程。还有一个更大的原因，那就是被视为“外星人”的心理压力。你会在学校被孤立吗？rea只是简单地回答:“一定有，无处不在。”他不想经历被人观看和偷偷看的场景。“这次我乘飞机去了上海，我坐的是头等舱，但是我根本就不能坐经济舱。”我问空姐姐说要换个安全带，然后人们就那样看着你的眼睛...非常尴尬。”
这种尴尬，在“减肥高峰”的每个人都有经历——比如，营地里的两个新来的女孩小玲和郁儿会告诉你，她们一晚上要起床好几次，坐飞机都无法呼吸。如果你走一会儿，你必须休息一下。“最不舒服的是大腿内侧互相摩擦，裤子都起球了，皮肤又红又旧。”仅这一点就让体重超过300斤的小玲很痛苦。月儿更关心人们的眼睛。虽然她在营地是个“小模特”，但她天生敏感，这让她更容易避开陌生人和流泪。此外，岳对购物和买衣服也很抵触。她不想面对那些说“我们这里没有你的衣服”的店员。有些店员甚至会说“它们都一样大”，这很平静。如果它们不符合“平均尺寸”的标准，这似乎是不正常的。我侄子也直言不讳地说，她减肥的第一个目标是变得漂亮。“谁不爱美？”她想要一个美观的外表。
偷嘴
在矿泉水中混合可乐
在营地的宿舍区，有一个小柜子，里面有整齐排列的饭盒。饭盒不大，感觉像小学生用的大小，但这是给学生吃的。一份肉和两份蔬菜，外加米饭、水果和酸奶。与通常的减肥餐、鸡胸肉和一堆草不同，这道肉菜可以是鱼香肉丝，也可以是鸡米花。
据教练张翔说，肥胖的主要原因是成年人饮食不规律和未成年人暴饮暴食。“他们比普通人吃得多。例如，有一个十几岁的孩子。他的父母说，如果没人看，他早上可以吃两桶肯德基。在我所带的学生中，我能吃的最好的一餐是8个汉堡王双层汉堡、3杯可乐和4份炸薯条。”面试当天，营地里还有新来的新生，他们在高中也有两年没有锻炼了，也没有控制自己的食物摄入量，食物摄入量增加了100磅。
男孩吃太多油炸食品，女孩吃太多糖果。但是无论男女，严重肥胖的人都喜欢喝可乐和苏打水。就像小玲说她超重是因为她“不喝水就不能新陈代谢”——她说“不喝水”就是不喝白开水，但她每天喝含糖饮料和三瓶500毫升的饮料。
在减肥训练营，所有的学生只能喝水。包括教练在内，他们只喝矿泉水，不会嚼口香糖，不能激起学生的食欲。全封闭减肥营地，前台设在宿舍区入口处，不仅保护安全，还防止外出就餐。不仅仅是祖父母在看孩子的时候偷偷拿零食，露营者自己也在寻找“走私”的机会。例如，点一盒矿泉水外卖，但要和楼下的商人商量，把中间两排换成可乐或火腿肠。“我们找到了，所以现在我们要打开箱子进行检查。进来的父母也会礼貌地要求他们打开袋子，以确保没有食物流入。”张翔说，事实上，作为一名教练，我理解学生们在减肥过程中感到无聊、不舒服或尴尬。
饿了，想吃东西，“控制饮食，是与人类作对。我们会聊天，分散他们对食物的注意力。或者讨论一下，在达到减肥目标后吃点东西作为奖励。通过这种方式，我们知道您吃了什么，我们还可以为此开发培训计划。”
困难时期
推开门，会有人鼓励你[/s2/]
在训练馆和宿舍之间，几个月的封闭生活，想起来很无聊。学生们所能做的就是在房间里玩手机，发呆，或者聚在公共区域的小客厅里聊天。“进攻点，这里是一群胖子。这种经历是相似的，会相互鼓励。”rea说，在减肥训练营中，他的体重降到了多年来从未有过的水平，变得更加开放。“面对一群与自己非常相似的伙伴，他们会更加开放。当然，如果你已经关门太久了，你想出去购物。如果你太累了，就会有无法练习的时候。上下都有信心。但幸运的是，这里有很多合作伙伴，很多人可以通过把门推开来激励自己。”许多人鼓励你，教练理解你。这就是rea认为的训练营的最佳地点。
自从开设“颤音”账户以来，rea每天花三个多小时制作视频，这让她的生活变得充实，没有时间独处。为了调整学生的心理状态，夏令营教练也可以动动脑筋:周末安排一天集体出游，唱歌，泡温泉，尝试丰富他们的生活；每天早上称重，最大的奖励是一瓶酸奶，每周冠军，每月冠军和大奖。
蔻驰张翔在“减肥高峰”工作了5年，已经培训了1500多名学员。在“减肥高峰”的历史上，体重“最重”的两个学生，510公斤的福建企业家和505公斤的山东警察，都是张翔的学生。“千磅组合”用前后脚进入营地，按每月10-15%的标准稳步减肥，离开时减掉一半体重。“我记得有一个福建学生，离办公室门口只有20米，在中间休息。这个年轻人在1994年，他的母亲陪他坐火车，因为飞机座位上没有空位。山东的警察有很好的运动素质，但他太胖了，被迫转到民间工作。”
张翔回忆说，他带来的学生大多是20-25岁的年轻人，但他们的体重严重影响了他们的工作和学习，所以他们不得不停止工作，彻底减肥。一是重建身体，二是重建信心。“当体重达到180-20 0公斤时，社会上和你周围的人会对你有不同的看法。妈妈和爸爸强烈要求减肥，但这将成为他们接近的一个因素，然后慢慢地，体重越来越大...这个家庭更加焦虑、担心，并释放负面情绪。没有鼓励和表扬，他们越来越胖。我越不想减肥，就越会形成一个恶性循环。”
两个500多岁的学生在离开营地时瘦了一半，特别是山东警察，他们坚持健康的生活习惯和锻炼，并且很好地控制了自己的体重。张翔说:“这里的学生离开后，我们会跟进，根据每个人的情况制定营地计划。每个月他们都可以回来接受2天1夜的免费培训。”
