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在杨浦区，最近在杨浦教育学院举行了2019年0-6岁儿童身高监测知识竞赛和妇幼保健科普作品评价。社区卫生服务中心的儿童医生和所在地区的幼儿园卫生教师通过组织团队回答问题和撰写科普文章来争夺专业知识，从而提高宣传教育能力。
杨浦区妇幼保健中心主任彭盛之说，今年是杨浦区“0-6岁儿童身高监测项目”三年行动计划的最后一年。本次活动的目的是充分调动妇幼保健领域医务人员参与科普的积极性，评审一批科学、创新、通俗易懂、易被群众接受的高质量科普文章，提高医务人员和托幼机构的科普能力，发现和培养一批妇幼保健领域的科普人才。
据报道，身高是儿童生长发育的重要指标之一。通过横向和纵向监测数据与其他相关指标的比较，可以了解儿童的生长发育情况，及早发现问题，及时干预和预防某些疾病，预测未来的身高问题。
不同年龄的孩子应该如何平衡膳食？什么因素与身高增长有关？专家说均衡营养是促进身高增长的一个重要因素。不同年龄的孩子可以参考他们各自年龄的饮食指南。对于食欲不振的儿童来说，确保蛋白质食物的摄入非常重要，因为骨骼生长所需的主要营养物质是蛋白质和矿物质。建议3岁以上的儿童每天吃一个鸡蛋、300-400毫升牛奶和一两种肉类食品。值得注意的是，过度摄入能量，或者过度摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。，导致儿童营养过剩，这可能导致骨龄提前，缩短儿童的生长期，并使最终的身高增长不能令人满意。
儿童期长期偏食、不良饮食习惯、疾病等因素容易导致营养不良，从而影响骨骼的成熟和长度，延缓青春期的到来。
在缺乏阳光的情况下，维生素D可以得到适当的补充。如果饮食中不能定期摄入生理所需的钙和维生素D，血液和软组织中的钙就不足，因此必须从骨骼中摄取钙，这将导致骨质疏松、骨骼变形并影响身高。如果你摄入过多的钙和维生素D，它将成为新陈代谢的负担。在严重的情况下，它会导致储蓄中毒。
目前，最方便有效的补钙方法是坚持喝牛奶。牛奶是一种高品质的蛋白质，其氨基酸组成接近人体，具有良好的消化吸收率和利用率，其钙含量高，且大多具有增强的维生素D。儿童时期已经能够很好地吸收牛奶中的钙，所以如果3岁以上的儿童坚持每天喝2袋普通牛奶，钙的补充基本上可以得到保证，并且通过适当的锻炼、阳光和蔬菜水果的摄入，可以满足儿童的日常钙需求。
此外，充足的睡眠是身高增长的必要条件。因为生长激素的分泌在晚上达到高峰。晚上10点前睡觉非常重要。你越年轻，你需要睡的时间就越长。生长激素是促进人体生长的主要激素。白天的分泌很低，但晚上逐渐增加，晚上的分泌是白天的几倍。通常，分泌的高峰在晚上0点左右。因此，为了获得良好的成长状态，强调儿童可以在10点钟入睡。保证晚上有足够的睡眠，提高睡眠质量和深度，将有助于促进儿童身高的增长。
一般来说，不同年龄组在一天一夜中需要不同的睡眠时间:新生儿14-20小时，2-3个月14-18小时，5-9个月13-16小时，1-3年12-14小时，4-6年11-12小时，7-10年10小时，成人7-10年
