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自2016年虹口集团公益项目启动以来，虹口集团委员会一直关注青年发展的突出和迫切需求，如婚姻和友谊、提高青年技能、健身和推广传统文化，实施了20多个项目和400多项活动，服务了2万多名青年。
2019年，虹口团委创建了“清宁梦公益100”品牌工程。让我们看看2019年我们有哪些项目！
人才质量类别
[发挥语言的能量]
本项目以提高语言表达和沟通能力为出发点，在实战演练中逐步掌握“公众演讲和与人沟通”的技巧，以增强青少年在与人沟通过程中的逻辑表达能力和心理调适能力，充分发挥语言魅力，提高工作效率，提升生活和工作的幸福指数。每次比赛的建议参赛人数:40-50人。
[社区青年家庭赋权计划]
该项目包括三个部分:“家长课堂”、“儿童汉语研究”、“论语”和“人文百科精读课堂”。它旨在让年轻人感受到母语的魅力，追溯中国文化的起源，并在互动过程中促进年轻家庭的亲子关系，从而构建一个和谐的社区。“家长课堂”涵盖自信、道德、人文、家庭教育等内容，每项活动的人数不限。“儿童国学论语思辨课堂”和“人文百科精读课堂”面向1-3年级和3年级以上小学生的年轻家长，每次活动不超过15个家庭。
[社区书法培训公益班]
该项目主要服务于公园和建筑中的社区青年和白领青年。通过书法课的推广，帮助中小学生提高写作等级考试的成绩；让更多的社区青少年有一技之长，丰富他们的业余文化生活；帮助白领青年放慢生活节奏，缓解压力，享受中国文化交流的影响。建议每班20-25人，每周安排一次系列课程。
文化学习班
[青少年阅读微型行走]
该项目以边走边读的形式，结合虹口区丰富的文化资源，在专业教师的指导下，帮助青少年进一步了解虹口的人文历史和历史建筑背后的故事，拓展他们的社交圈，在活动中寻找志同道合的朋友。每次活动大约招募25人。
[解决烦恼阅读俱乐部]
该项目针对的是年轻人在实际工作、学习、情感和生活中承受巨大压力的现象，以及他们在专业、社会和心理健康成长方面的突出需求。通过青少年阅读俱乐部，开展阅读作品、心理分享、专家咨询等活动。，它帮助年轻人重新认识自己，提高他们的情绪管理能力，从而树立积极乐观的生活态度。每次活动大约招募25人。
[“我陪孩子学礼仪”——汉服韩立亲子活动]
本项目以汉服和韩立为主线，开展文化交流学习和体验活动。通过穿汉服，学习韩立，背诵经典，做手工等。探索中国文化交流的源头，让服务之美和礼仪之美得以传承，让青少年在社区零距离接触文化交流，渗透传统之美，深刻理解经典之意，增进年轻父母与子女之间的交流。建议20组社区家庭报名参加每项活动。
[“上海青年公益科学班”]
从这个项目开始，上海的青少年(和他们一起行动的孩子)成为了主要的服务对象。通过几个有趣而专业的小实验，青少年可以接触科学，体验科学的乐趣。同时，他们可以培养观察、表达、动手、思考和解决问题的能力，学习科学的思维方式并将其运用到学习和生活中。每个游戏的建议参与者人数:20名儿童。
个人成长等级
[“生命计划器”——一种人工生命管理计划技术]
本项目通过时间线、流比舍夫时间统计、pomodoro技术、思维导图等专业方法，帮助青少年掌握科学有效的日记形式的自我管理和计划方法，以更好地适应快节奏、压力大的工作、学习和生活。每项活动推荐30人左右。
[彩虹俱乐部-青年白领俱乐部项目]
该项目以青年中心为载体，结合青年人与政府党建、共青团建设紧密联系的需要，围绕心灵手巧传承、爱国主义、职场赋权、亲子共享、民俗体验、青年公益等不同主题，构建“主题月”的理念，使青年人能够长期聚集在青年中心。同时，通过该项目，我们可以帮助青少年有效缓解工作压力，鼓励青少年回馈社会，从而进一步巩固党建和共青团建设在引领青少年中的基础作用。每项活动推荐30人参加。
[“单身青年爱成长和交朋友”]
本项目以心理学和经济学为理论基础设计创造性的分离活动，并以“爱情心理剧”(爱情场景表演)和“情人杀戮”(爱情模拟体验游戏)为主要活动，让单身青年在科学愉悦的游戏中释放出最真挚的情感，树立积极的爱情观，从而独立处理情感问题，更高效地摆脱清单。每次活动结束后都会进行随访，了解单身青年的最新情况，并提供随访服务。每项活动招募20对，男女比例为1:1。
身心健康类别
[岳体育亲子社区俱乐部]
本项目旨在为社区家庭和青少年建立一个以美式足球为特色的体育俱乐部，并通过“亲子开放日”和“足球的第一次体验”，在虹口区组建第一支腰旗青少年足球队。本项目将为社区青少年提供定期定量的锻炼机会，让他们在家庭成员和小伙伴的陪伴下快乐成长，热爱运动，增强体质，形成乐观开朗的性格，培养毅力和团队意识。每项活动推荐20-25人参加。
[虹口白领青年健康生活方式培养计划]
本项目将与街道社区卫生服务中心合作，将家庭医生服务延伸到青少年聚集的公园和商业建筑，充分利用社区医疗，开展“外卖营养”、“工作场所心理测试”、“加班、无‘斑点’”、“朋友圈子里的健康谣言”等各种健康主题活动，以及科学健康饮食指导、心理咨询、健康生活方式干预等专业健康促进服务，建议每次活动参加人数在30人左右。
[安全自我护理-柯青的亲子自我护理活动]
本项目通过“自我防卫与自我保健知识”和“亲身武术教学”开展亲子自我保健教育活动，鼓励年轻家长与子女一起参与活动，以达到“播下文化种子，让亲子快乐，让身体强壮”的良好社会效果。同时，在亲子自理活动的指导下，让青少年了解武术，爱上运动，掌握一定的自卫知识和技能。每个竞赛的推荐参与者:15个家庭。
[虹口青年质量发展胜出]
该项目通过团队素质拓展训练，整合了青少年喜欢的健康时尚的运动形式，如定向运动、撕裂名牌、趣味跑小马、密室等。，从而激发年轻人的个人潜能，培养乐观心态和坚强意志，提高沟通的主动性和技巧，建立相互合作和支持的团队精神，增强合作意识。每次建议人数:30人。
[“中午聚会，运动相伴”虹口青年白领赋权公益项目]
在这个项目中，下午的趣味运动是在公园和商业建筑中进行的，这样白领青年就可以不用离开家就可以参加运动了！体验项目如“快乐飞镖”、“在陆地上划船”、“我不怕鸭绿山”等，使短暂的车间“充满油”，充满活力，迎接工作挑战。在锻炼肩、颈、腰、背和缓解视觉疲劳的同时，年轻伙伴也可以了解他们在同年龄、同性别群体中的运动水平和身体素质。每项活动推荐50-60人参加。
[迷人的青年-白领瑜伽舞]
这个项目是为缺乏锻炼的上班族的减压和健身需求而设计的。这是一种办公室瑜伽，不需要瑜伽垫就可以随时训练。通过基础训练，我们可以纠正年轻人常见的不良姿势和体形，如“O”形腿、内侧身材、驼背等，并通过拉伸和伸展来解决肩部和颈部的问题，从而强身健体，陶冶性情，让年轻人在工作之余消除疲劳。每项活动推荐30人参加。
志愿公共福利类别
[虹口区垃圾分类宣传推广系列活动]
在本项目中，通过“垃圾分类，知道多少”、“垃圾分类，创意diy”和“垃圾分类，我先走”三种不同主题和形式的系列活动，我们将进一步向广大青少年普及垃圾分类知识，引导他们参与垃圾分类，树立环保低碳理念，营造良好的绿色氛围。同时，我们将继续招募和扩大共青团绿孟青年志愿者服务团队，为全社会的全职妈妈、年轻白领和学生搭建志愿者服务平台，使他们成为青年公益事业的主力军。建议每个活动的报名人数为30人。
[明星空梦之队]
该项目以“为沉默的梦想家共同创作”为主题，让社区青少年和青年志愿者在“明星空梦之队”中体验不同的职业生活，并与明星儿童(有特殊需求的儿童)一起感受“图书管理员”和“咖啡爱好者”的家的感觉。每项活动推荐25人参加。
