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2月1日，小红发表了《虹口区至武汉一线医疗队队员日记》，让更多人听到了“逆行”的声音。
在援助湖北的日子里，队员们努力减轻患者的心理负担，增强抗击疾病的决心，希望中国能尽快结束疫情。他们在这里相遇，团结一致，战斗到死，打败病毒！
让我们一起读日记，见证白衣士兵的旅程。
作者:徐阿红
虹口区精神卫生中心主治医师
前线日记
为了更好地帮助COVID-19中的肺炎患者康复，经病房医生评估，5名患者报名参加了我们心理医疗小组的集体治疗。可能是期待治疗，大家早早来到了病房里的康复室。为了保护，每个人都坐在一米远的地方。我和杰勇、董分别向病人作了自我介绍。然后，我们引导病人分组热身和放松。为了消除人与人之间的陌生感，营造一种轻松的团体治疗氛围，心理治疗师董带领患者玩“虚拟传球”游戏。起初，每个人的动作都有点僵硬。随着比赛的深入，每个人都变得越来越放松和投入，手中的“球”也越来越熟练，气氛一下子活跃起来。之后，在治疗师温和而缓慢的指导下，病人们闭上眼睛，体验了一种叫做“海上漂流”的冥想放松训练。结束后，每个病人都分享了自己在冥想时的感受和情绪变化，我们也一一记录下来，以供评估和制定应对策略。
这个小组治疗的主题是“谈论在COVID-19中应对肺炎”。可能每个人都亲身经历过，并且感受很深。从疾病早期的表现，我们谈论了我们的心理想法，然后谈论了出现的情绪...有一个病人，他的弟弟首先被诊断患有COVID-19肺炎，然后他和他的父母被一个接一个地诊断出来。我父亲目前病得很重，所以他每天晚上都睡不着。他很担心他的父亲，非常想和他在一起。谈到这个，病人有点激动，甚至哽咽。这时，其他接受集体治疗的病人安慰他说:“虽然我不知道你父亲目前的情况，但我相信你的孝心会感动上帝。”在大家的安慰和鼓励下，病人的情绪稳定了很多。另一名来自陕西的患者在武汉生病住院。由于远离家人和朋友，他在武汉被单独对待。尽管他可以每天通过视频聊天，但他仍然无法停止对家庭的深深思念。他说，在他住院期间，医生和护士给了他很大的支持，当日常用品短缺时，医务人员给了他自己的用品，所以他说，他不幸患有COVID-19的肺炎，但幸运的是遇到了这样好的医生和护士，这给了他安心治疗的勇气。最后，他还对我们的心理医疗团队从上海来到武汉帮助他们表示诚挚的感谢。随着集体治疗的进展，病人说出了埋藏在心里很久的话。从身体的逐渐放松到脸上的笑容，我们可以看到，在同伴的支持和治疗师的帮助下，患者逐渐释放了心中积累的情绪，重新获得了面对未来生活的更大勇气。最后，五位病人喊出了共同的心声:无论我们将来遇到什么困难，我们都要勇敢面对，勇往直前！看着他们离开治疗室的背影，我想我们治疗师的初衷是帮助病人激发他们内心的力量，因为他们是最好的自我治疗师！
作者:解勇
虹口区精神卫生中心副主任医师
前线日记
今天，天气很好，空的空气质量非常好。作为上海援助湖北心理医疗队的一员，我来到武汉已经20多天了。武汉每天都在变，情况正在改善。在回酒店的路上，我看到路边的海棠和桃花已经盛开了，就连绿化带里的无名之花也在盛开，生怕错过这个春天。尤其是宽阔的马路上有很多车辆，所有这些都让人们真切地感受到武汉这个英雄城市正在逐渐复兴。
随着武昌收容医院的关闭，武汉14家收容医院全部关闭了病房。目前，武汉市每日确诊病例逐渐减少。此外，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平到武汉视察防疫工作，看望和慰问了在第一线战斗的各类职工，肯定了疫情取得的阶段性成果，给武汉带来了关怀和尊重，给大家增添了信心。
所有这些可喜的变化都真实地反映在他们指定的医院里。湖北省中西医结合医院作为三级甲等综合医院，从支持外围医院开始，已将所有病房转变为隔离病房。在COVID-19中，医生和护士积极参与肺炎患者的诊断和治疗，许多护理人员已经从以前的二线甚至三线转移到一线。在早期阶段，医务人员在身体和精神上承受着巨大的工作压力，每个人都无法回家。然而，随着防疫和控制的效果逐渐变得突出，新诊断病人的数量减少了，出院病人的数量增加了，beds/きだよ医院的数量逐渐增加了，医院的病房被调整和关闭了，医务人员被安排轮流值班。每个人都觉得最艰难的日子已经过去了，看到了希望，增添了微笑，感到全面胜利的曙光即将来临，并期待着尽快回到自己的家庭。
今天，我们的心理医疗小组成员心情都很好，放慢了返回酒店的步伐，一路上只注意到许多防疫和控制的口号，如“武汉人，不要认输，不要在疫情面前低头，你们加油，我加油，有希望战胜病毒！”高层展示表明，“依靠人民赢得防疫和控制战争！”。这是武汉人对防疫和控制的态度。团结就是力量，依靠每个人的参与，一方陷入困境，各方都支持。90个人中有一半人步行100英里。他们离成功越近，就越难，就越需要坚持。如果你不赢，你永远不会轻易成功，但我们坚信，这场防疫和控制战争一定会取得最后的全面胜利！明天会更好！加油武汉！中国会赢的！
作者:尹莹李玉民
虹口江湾医院护士
前线日记
是什么样的神奇力量让一群陌生人在短短一个月内团结、合作并成为一个充满爱的家庭？也许，它起源于千里之外的援助。
我们部门很特别。医生来自武汉，护士来自上海。当地医生不能回家。第二天早上，我们带来了五碗热干面，一小碗面条被拉到了上海和武汉之间的距离，缩短了葱花油面和热干面之间的距离，使医疗队更加和谐。爱需要表达，爱需要传递。妇女节那天，姐妹俩根据当地情况，在隔离病房为女病人精心准备了一份礼物，并送上节日祝福和人文关怀。礼貌是轻的，感情是重的，这使病人在生病和没有家人的情况下感到一点关怀、温暖和力量。收到礼物的病人立刻兴奋起来。也许，这个女神日会让他们难忘。虽然礼物很小，但它会像一缕阳光一样照进病人的心里；像甜蜜的春天，滋润他们的心；像一束花，指示春天的方向。
同样，我们总是被关心。在一天的工作结束时，我们收到了肯德基的节日食品，每个包装上都写着鼓励和祝福的话。然后，我们得到了一个意想不到的惊喜:武汉大学承诺在未来的三年里邀请医疗队和他们的家人来欣赏武汉大学最美丽的樱花。
这种突如其来的疾病将我们与流行病隔离开来，使我们走到了一起。感谢这种奇妙的命运，我们可以认识这么多有趣的灵魂，守护这么多坚强的生命。冬天会过去，春天会来。在武汉，我度过了最难忘的女神日，我感谢所有给我们帮助的好心人。错过了今年的开花季节，让我们迎接下一个开花季节。摘下你的面具，微笑，成为最美丽的女神！
我们都爱你，请保重身体，一线医护人员，努力工作。
