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有一次，一篇题为《日本小学10元午餐震撼了全世界网民，值得我们深思》的文章席卷了整个朋友圈。今天，让我们走进普陀区的幼儿园，感受一下13元一日三餐的标准。中国孩子的营养餐更令人羡慕！
你每天13元吃什么？
早期
早上八点半，护士的阿姨开始为孩子们准备早餐。
早上八点四十五分，孩子们开始忙着吃早餐。他们带着自己的餐具和零食，倒自己的牛奶，从不打扰别人做他们能做的事情。
吃完后擦嘴，并整理用过的餐具。
午餐
饮食中的“食物和教育”文化起作用、培养和收获
早上九点半，孩子们在老师的带领下来到幼儿园的“菜地”。孩子们早些时候在这里种的油菜籽已经到了采摘的时间了。
每个幼儿园都有一块给孩子们的“种植地”，鼓励他们自己耕种，感受辛勤劳动，敬畏自然和土壤，珍惜和欣赏食物。
服务他人
上午10点45分，轮到值班的孩子们开始准备晚餐。小心清洁双手，戴上白色围裙、口罩和帽子。
筷子被分发给同伴，护士和阿姨们被帮助把做好的饭菜送到餐桌上。值日的学生们有条不紊地忙碌着，可以为他们的同伴服务。他们快乐而自豪。
珍惜食物
上午10点50分，孩子们围坐在一起，读着古诗《禾禾》，他们知道“中国菜很难做”；听老师对今天食谱的介绍，知道每种食物的名称、颜色、烹饪方法和营养价值，并知道你应该什么都吃。
吃饭时不要说话
中午11点，一切都准备好了。孩子们围坐在小餐桌旁，对值日学生说“谢谢你们为我们服务，辛苦了”，开始享受今天的美食。
教室里有舒缓的午餐音乐，餐桌上的“无话可说”让每个孩子都专心吃饭。虾壳应该自己去皮，去皮后的虾壳应该放在规定的盘子里，脏手应该用小毛巾擦干净。
养成好习惯
中午11:30午餐后的清洁也很重要。饭后漱口不仅可以保证口腔的清洁，还可以避免午睡时因为嘴里有食物而窒息的危险。
拿一条热毛巾，照照镜子，擦擦。儿童在日常生活中养成了热爱清洁卫生的良好习惯，自我服务能力不断提高。
中午
下午14点55分，保健老师通过一个小广播向孩子们介绍了古代节气饮食的习俗，让孩子们了解了“梨”的味道，它酸甜可口，清热养阴，非常适合“燥末寻甜”的节气。
下午15:00，幼儿园巧妙地将“梨”融入到甜汤中，“熟梨”既保留了梨的滋润效果，又消除了梨的“冷”，在“下午茶”的季节里可以保护孩子未成熟的胃，翻转孩子的味蕾。
给普陀的孩子们最安全、最有营养、最美味的食物
春耕、夏耕、秋收、冬藏，以及天人合一的东方哲学，使中国食物随着时代、智慧和敏捷而改变。我们愿以最真诚的心为普陀儿童烹制最纯正的中国风味。
