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根据长宁区新闻:扎西德勒，在藏语中是好运的意思。当你来到青海，当地的藏族人会送上这样的祝福。除了当地人的热情好客，沿途的蓝天和青山也同样令人愉快。只是不断上升的海拔、低压和低氧的气候让新来者有些不舒服。甘德县城里没有梧桐，也没有金银杏树。这里种植着平原城市中不常见的各种树木，大部分绿色来自远处山坡上的植被。在县城空，空气干燥缺氧。如果你走两步，你的心跳会加速。高原生活就是这样。
自长宁和甘德建立对口支援以来，长宁援助青年干部已分批进入甘德。当地人生活节奏很慢，但这里的干部很忙。从海拔2000多米的西宁到海拔3700多米的果洛机场，开车到海拔4000多米的甘德县需要一个多小时。甘德每年10月至4月是一个寒冷的冬天。一年中适合工程建设的时间只有五月到九月，也就是五个月。工作的难度和压力是可以想象的。
这种压力也是由王全有和李小明两个长宁青年援助干部承担的。虽然他们来甘德才不到两个月，但在适应高原气候的同时，很快就完成了与前一批援建干部的交接。在工作量最大的几个月里，他们和所有地方干部一起，没有所谓的上下班时间，一个接一个地完成任务。"没有时间关心他们的高原反应，所以他们过来了。"
王全有和李小明表示，五个月后，工作量会小很多，但在这里工作和生活将会面临漫长而寒冷的冬天。“还有很多其他工作要做，还有很多牧民在冬季牧场放牧，所以我们不能离开。”
甘德年平均气温为-2℃，冬季最冷时，夜间可低至-40℃。甘德县有3万多人口，平均预期寿命只有57岁。虽然在这里生活了几代的当地人能够适应这里的气候和生活，但无法改变的是高原生活对人类功能的破坏。尽管如此，长宁和甘德的干部仍然日复一日，年复一年地努力改善这里人民的生活，所以他们会毫不犹豫地透支自己的生活。
在果洛州政府，作为一名青年帮扶干部，蒋益群也在自己的岗位上默默奉献。除了长宁市重点帮助的甘德县外，青海省在上海也开展了大量的援助工作。作为一名外籍干部，姜建军在西宁市，他也忙于为青年提供服务，动员社会力量参与对口支援。虽然他们不必一年到头都呆在4000米高的甘德县，但他们经常要来回奔波，走访各个县。在高空上上下下，有时四公里，有时两三公里，也测试身体的适应性和耐力。
描述:西宁市政府办公室主任刘瑞群(左四)、区委常委、政法委书记章雷(左三)、副区长许婧(右三)、驻外干部蒋益群(左二)、王全有(右二)、李小明(右一)、姜建军(左一)。
救援干部说，在这里工作和生活确实是对身体的考验。晚上睡不好是正常的。有时候，你需要吃药才能入睡；但是，他们也说，这对所有人来说都不容易，尤其是早期的援助干部。就拿公路来说，西宁和甘德之间的果洛机场于2016年通车，每天早上只有几趟航班。因此，早年在西宁和甘德之间往来的长宁救助站干部，都是靠汽车，单程需要八九个小时，差不多一天。
尽管如此，每个人都活了下来，援助工作随着东西部扶贫和西部大开发的进程一个接一个地进行，一点一点地改善了当地人民的生活。自2010年长宁区和甘德县建立对口支援以来，双方在帮助项目建设、携手建设小康社会、交流人力资源等方面进行了一系列的援助和共建，取得了良好的效果。
今年，长宁区继续在甘德县确定4个援助项目，即甘德县港龙乡龙木其村自驾游营地电网接入及设备购置项目、甘德县克曲镇木里村饲料设备购置项目、甘德县培养企业家致富带头人培训项目、甘德县公安局野外炊事车购置项目，总投资200万元。
[/s2/]长宁的第四批青年援助和海外干部有话要说”[S2/]
描述:姜依群(果洛市委副秘书长)(左一)
我于7月24日来到果洛，主要负责上海青年援助联络小组的日常工作。我要感谢最后一批援助干部，他们在各方面都做得很好，帮助我们很快走上了正轨。下一个任务远比想象的要艰巨，但是通过学习，它已经逐渐适应了。这一批援建干部中专业人员较多，特别是卫生、卫生、教育方面，项目多，任务重。今年，仍有几个在前一批中确定的项目需要完成，这些项目现在正在向前推进。我感到非常幸运，在接下来的几年里有机会做这项重要而光荣的工作。明年是摆脱贫困的决定性的一年，希望在队里发挥好作用。上海、果洛州和长宁区都很关心和关心，所以他们应该反映上海长宁干部的素质，把这根指挥棒拿好。
描述:王全有(甘德县常委、副县长)(右一)
经过一个多月的磨合，我觉得我的身体已经基本适应了，只要我的身体适应了，我就不怕做任何事情。目前，最重要的是要准确摆脱贫困，让贫困家庭走出队伍。虽然才来了一个多月，但我去过县城的六个乡镇和一个镇，今年上海还有13个项目也要如期完成。接下来，我将对甘德县新型城镇化建设进行研究，形成可行性报告，并将新型城镇化建设与扶贫工作相结合；下一年的扶贫项目要规划在总板块，然后按照流程报批，前后两边要对接，确保项目按计划实施，没有半工半读的项目。虽然我工作很忙，但我仍然有心情在詹妮弗的高速公路上开车。这里没有交通堵塞。偶尔会有牛羊经过，我很高兴看到这些牛羊。
描述:李小明(甘德县政府办公室副主任)(右一)
我的主要任务是协助县长把上海和长宁区的所有援助项目和资金落实到位。给我印象最深的是这里的干部工作非常努力。县领导发消息，通常是在夜里一两点；有时会议会在晚上7: 00通知，可以开到晚上11: 00。现在有许多种类的工程项目，以及各种各样的活动和调查，每天都挤满了人。另一件令人印象深刻的事情是当地人的简单。我曾经在县城的山里遇到两个小女孩，一路上和她们聊天，然后问她们想不想吃冰淇淋。他们说五美元买冰淇淋太贵了，所以我说我请客，然后我带他们去县城的汉堡店给他们买了冰淇淋。他们开心的时候真的很简单，他们从心底里感激你。然后他们总是说谢谢，他们仍然在离开前说谢谢。
描述:姜建军(西宁市政府办公室)
西宁的氧含量只有上海的80%，但我去过果洛两次，与帮助那里的年轻人的兄弟们相比，简直是小巫见大巫。开始办公室工作并不难，但要做好却不容易。我的主要工作是为青年提供帮助，动员社会力量参与对口支援和办公室党建工作。刚来不久，办公室就推出了“不要忘记你的首创精神，牢记使命”的主题教育，需要准备很多材料。经过努力工作，任务完成得很好。令我印象深刻的是，经过牵线搭桥，8月份，长宁民政局和甘德市民政局签署了结对共建协议；长宁区教育基金会、万虹集团和新长宁辉生命科技有限公司向甘德县捐赠了数十万元的援助资金和物资...这些都是家乡对长宁青年援助工作和干部的大力支持，深深打动了我们！
“白天伴随着日光，夜晚伴随着星光，餐桌上也有灯光。谢谢你在这里努力工作！”这是当地领导对援助干部的感谢之词。从2010年到2019年，从西宁到果洛藏族自治州甘德县，长宁的青年援助干部和海外干部在这条路上扎根，在这条路上转述，为当地人民的脱贫致富做出了不懈的努力。
扎西德勒。
祝福所有的援助青年和海外干部！
