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长宁区金菊社区居民正在进行“一金晶健康健身操”。我们的记者张驰照片
在家里，当你每天早上起床时，照镜子，从面部颜色、光泽和舌苔的变化来了解你的身体状况；佩戴的手镯将手腕处测得的脉搏状况转换成健康数据，并将其发送到社区健康服务中心。如果出现黑、厚、弱的脉象，显示机体超负荷运转状态，社区中医会及时远程干预。
中医药作为世界上最古老的医疗体系之一，正在发挥其优势，围绕张百兴打造一个“健康网”，悄然改变着市民保护健康的方式:从生病时去医院就诊到在家“病前治疗”，具有中医药特色的预防保健服务体系发挥着与西医同等重要的作用，共同保障城市居民的健康，建设健康城市。
国务院近日发布的《健康中国2030规划纲要》明确提出:“要大力发展中医药保健事业，鼓励社会力量组建规范化的保健机构，加快发展保健事业。”中医药保健服务的发展恰逢其时，中医药保健服务也受到了全球的关注。
慢性病健康管理融入社区
近年来，慢性非传染性疾病已成为威胁全民健康的重大挑战。据统计，目前中国有超过6.5亿人处于亚健康状态或患有慢性病。应对慢性病带来的全球健康挑战和医疗费用危机是一个世界性的问题，中医药有着巨大的潜力。在“治病”方面，中医的服务对象从病人扩大到亚健康人群，服务范围也从医疗扩大到预防、保健、养生和康复。
在上海市长宁区，中医预防保健服务体系已经探索了五年，以“事实上，你可以更健康”为主题，使中医文化深入社区。中药小袋、中药茶饮料、保健锤等特殊产品已进入千家万户。
新华街梅居委会的吴阿坡(音译)表示，她和妻子喜欢刮痧、按压等传统中医疗法。社区发放的健康礼包包括穴位按摩器、刮痧板和知应手册，特别适合老年人日常使用，也方便促进健康行为的发展。据统计，新华街社区卫生服务机构目前可提供中药饮片、针灸、按摩、拔罐、刮痧等6种以上特殊适宜技术。服务人数也从2012年的134，800人增加到2015年的245，400人，增长率为81.99%。
通过一系列科普讲座、健美操等活动，中医药参与健康管理全过程的理念深入人心。据复旦大学统计，2015年，65岁以上老年人中医药健康管理率达到41.22%，高血压患者80.59%，糖尿病患者71.67%，高血压患者和糖尿病患者血压和血糖控制率分别达到90.48%和84.58%。社区中医药公共卫生服务指标稳步提高。
拓展中西医结合思路，减轻负担
在浦东新区，中医“七位一体”(医疗、预防、教育、科研、文化、工业、国际交流与合作)的发展正在形成。具有中医特色的上海第七人民医院和上海中医药大学、上海第七人民医院、巩俐医院，成为中西医结合的医院，受到周围居民的广泛欢迎。
在巩俐医院中医部，长廊上摆放着常见的中草药和经络腧穴介绍，排队看病的病人经常停下来观看，其中不乏年轻人。除了预防性保健外，西医对疑难疾病的中医干预机制也为更多患者提供了新的治疗选择，如术后腹部包块、妊娠期严重湿疹、剖宫产术后感染、慢性盆腔炎、中风偏瘫等疾病，均在中西医结合治疗下得以康复。
本市中医药服务网络不断完善。目前，有22家甲等和甲等中西医结合医院，95%的综合医院设有中医临床科室，所有社区卫生服务中心均设有中医科室。截至2015年底，全市共有中医床位9200余张，中医类执业医师和执业助理医师7300余名。老中医学术经验的传承也如火如荼。
可以说，中医“简单、方便、检查、诚信”的特点已经深入人心，中医药在抑制医疗费用飙升、减轻医疗负担方面具有明显优势。据中医专家介绍，以索拉非尼为例，治疗肝癌的费用高达每例10-20万元。然而，扶正抗癌中药联合治疗不仅比单纯化疗的中位生存期提高了5个月，而且中药费用每天仅20-30元。
中医药中心逐步走向世界
中捷中医药中心位于捷克共和国克拉科夫大学的医院内，距离首都布拉格不到一个小时的路程。这是“一带一路”倡议下的第一个中医药项目，中医药保健服务越来越国际化。
上海中医药大学附属曙光医院的王波医生看望了那里的捷克病人。经捷克西医诊断后，他接受了中医治疗。目前，针灸是主要的治疗方法，以疼痛、消化系统疾病、妇科和皮肤病居多。
“我当了一辈子的司机，我的背痛已经折磨了很多年了。”我最严重的时候是不能躺下的，但在中医中心接受了一个月的针灸治疗后，我终于可以舒舒服服地睡一觉了。”病人弗尔切克说，尽管他不得不支付看病的费用，并等待半年时间来预约，但一切都是值得的。
本世纪初，75位诺贝尔奖获得者通过《巴黎宣言》呼吁“医学不仅是一门关于疾病的科学，而且是一门关于健康的科学”，这与2000多年前黄帝内经苏文的“圣人无病而医，无乱而医”的理念是一致的。据悉，今后不仅会有中国医生来参观中医中心，捷克当地医生也会学习中医，并向当地医疗保险部门确认中医的临床疗效，从而将中医纳入医疗保险范围。
三年前，上海成立了上海中医药国际服务贸易促进中心，成为中国第一家也是唯一一家中医药国际服务贸易服务机构，将通过服务贸易促进中医药国际化和产业化。如今，在克服了个性化体验、难以复制、缺乏高层次人力资源和服务难以产业化等瓶颈后，基于互联网的卫生服务已通过“离岸中医”国际卫生服务平台初步形成。
德国汉堡率先建设首个跨境服务海外推广中心，整合医疗卫生服务、教育培训、项目推广等功能。在意大利、瑞士和迪拜的中国医学中心的第一阶段建设将于明年完成。“离岸中医”平台还将与日本合作建设中医健康饮食指导服务中心，直接与日本养老机构和卫生服务机构连接，并部署远程服务终端。据有关负责人介绍，未来五年，以“一带一路”为主轴，将建立100个体现中医药特色、具有统一服务模式的中医药国际服务贸易跨境服务终端，使中医药更上一层楼。
