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7月10日，玉佛寺首次举行了第二阶段的夏季冥想。学生们报到，“就像身体失去了一个器官，心脏空摆动。”当手机被上交并与外界“失去联系”两天后，这个年轻的学生这样描述了上交手机的感觉。
工作压力太大，股市变化太令人兴奋，许多人想找个地方放松一下。为此，玉佛寺从今年夏天开始开展“玉佛问禅”慈善打坐活动。
练了两天香、打坐、打坐、念经之后，张怀潭开始问自己，真的有必要随时刷刷微信朋友圈的感觉吗？一些学生哀叹道，虽然打坐过程很难，但他们回去工作后，如何能继续在寺庙里保持他们的“第一心”，放下他们的贪婪、仇恨和妄想？这是最困难的练习。
在交手机前忙着打电话
7月10日下午1: 00，在台风“千”的前夕，刮起了强风。玉佛寺入口左侧的大厅仍然挤满了人。通过官方微信注册冥想的学生正忙于报到。7月2日，“玉佛问禅”第一期和第二期报名预约信息发出后，短短四天内报名人数超过500人。大约140个“命中注定的朋友”被电脑随机选择来获得冥想的机会。
在游客大厅附近的天井里有一个小花园，里面有太湖石和几棵竹子。一侧的标志写着“禅堂”。沿着深红色的木楼梯到二楼，面对佛寺的墙上写着“致宇”。在报到时，这70名学生每人都收到了一套冥想服，并且必须关掉他们的手机、iPad和其他电子设备，然后把它们连同他们的钱包和其他贵重物品一起放入密码箱。“两天内你不能用手机与外界交流，也不能互相交谈。试着让自己安静下来。”志愿者提醒。
冥想过程是相当物理的
牌匾和对联挂在寺庙的正面和背面。其中一个写道:“七英尺长的棍子，头张开，眼睛睁开，一声大喝打破了我的思维。”
根据程序，在冥想前要走20分钟的香，也称为“跑香”，意思是在冥想大厅里大步行走。玉佛寺慧弘法师解释说“行香”就是要完全打开关节。如果你不跑热，你在冥想时很容易得关节炎。
在“香步”中，有和实陪着学生，慧弘法师参观了禅堂:“左手挥右手，眼睛不能东张西望，必须看前一个人的脚跟。外面发生的事与你无关。”
在“行香”的最后是“坐香”，“目的是了解和理解你的心，这也是你来玉佛寺的第一个意图。”许鸿发说。
“坐香”是在一个中年和尚的指导下进行的。学生们就座后，他也闭上眼睛，坐在冥想垫上。整个过程向前看，什么也没说。
经验表明冥想过程实际上相当困难。这座寺庙有散步和吃饭的规则。晚餐时间也不同于普通人的生活，晚餐时间是下午4: 40，起床时间是早上5: 20，然后去大厅和僧侣们一起念经。以7月10日下午的静修为例。闭关前后持续了近3个小时。特别是，在“芳香跑”之后，一个人必须在撤退垫上盘腿坐30分钟，腰和背挺直，这需要相当多的体力。
在冥想开始时，学生们“看起来好像远离了上帝”
当禅堂的灯一个接一个地熄灭时，幕布里的世界陷入了沉默，“坐香”正式开始了。
第一次来打坐的杨可，学了和尚的样子，把手放在小腹上，但是“各种各样的事情都在他的脑海里”他猜想他已经离开手机将近一个小时了，这与飞机起飞时关机不同。这空的不足让他很生气，“总是担心有人会打电话给我，并记得有许多事情没有做。”在第一轮“走香”和“坐香”的前30分钟，他一刻也没有闲着，开始思考冥想后需要做的工作，“项目还有几件事要敲定，至少要打八个电话。”
在禅堂里，还有一位36岁的蔡，她似乎闭着眼睛，但实际上有很多想法。去年，在她的儿子出生后，她努力在家庭和事业之间取得平衡，但是她发现互相照顾意味着在家庭和事业上投入更多。最近，她刚买了一套学习区的房子。她的工作、家庭和装饰让她身心疲惫，所以她报名参加了佛寺冥想。“蔡太太，如果您有一个空的问题，请看看浴室和厨房的天花板模板。这将在未来两天内决定。”在关掉手机之前，她突然收到了装修公司的微信，这让她很放松也很焦虑:玉霸选择了哪个品牌？镜子前灯是什么颜色的？她甚至担心她的家人会因为两天内无法联系到她而匆忙设定风格。“我心里很累，也很激动，但我还是忍不住想了想。”
邀请复旦哲学教授来说禅
“当有人的‘股市崩盘’时，他们会来拜佛。然后我想问，拜佛的目的是什么？”在禅修期间，为了帮助学生更好地理解禅与禅，郁佛寺还邀请了复旦大学哲学教授王来讲学。在两次讲座中，他谈到了与股票相关的三个话题，引起了许多学生的微笑。"谈到股票，人们脸上都有表情."王打趣道。
学生陶萍尤其担心。他在金融行业工作，在目睹了金融市场的各种动荡之后，开始注意冥想。然而，他真的意识到了一些事情。经历了2008年股市的大幅波动后，他总是小心翼翼，不小心丢了工作。这一损失确实令人悲痛。“一些投机股票和期货的人会冥想以求平静，而另一些人会去山里的寺庙修行。”陶萍说:“当事情变得混乱时要小心，冥想真的能让你平静下来，做出一些更明智的判断。然而，佛教避免贪婪、愤怒和妄想。股票市场赚钱太快，也太令人兴奋。很容易放大内心的贪婪。”我们不应该把打坐时学来的“道”运用到股市中去再打一仗。"
“我的心终于安静了。”和许多企业家一样，看起来有些沧桑的张怀坦也有一个艰难的开始。他三年前开始跑步来缓解压力，然后冥想。10日晚9点20分，经过一天的冥想，张怀潭和其他学生穿过回廊排队返回酒店。这时，0+正下着大雨，“灿鸿”摇动着挂在回廊上的五排红灯笼。上面的祝福标志也听起来“沙沙”作响。在阴影中，一个柔和的梵语声音从雨中传来。这是参加华严会的法师们的诵经。张怀坦说，那一刻他几乎感动得落泪，仿佛他已经找到了冥想寺庙的想象感觉。
还有三天禅和七天禅。
11日下午1: 00左右，为期两天的冥想结束了，“现在你可以去拿手机或者聊天了。”许鸿发说。
各种手机启动的声音立刻在冥想大厅响起，外面的世界又回到了我的身边。一些学生在看电话提醒他们，一些在看微信朋友圈的最新信息，甚至一些电话被立即拨了进来。
"这是我使用手机以来关机时间最长的一次。"杨柯打开手机后，仅微信朋友圈就有2000多条未读信息。他对慧红大师说:“我已经想了两天了。我的生活被我的手机耽误过很多次吗？在过去，我总是把我的手放在我的手机上，总是把自己视为工作、家庭和生活的中心。但是有些事情我可以慢慢学会放下，多注意我的心。”
一些人提前告诉他们的朋友他们正在冥想，当他们的手机再次打开时，他们发现在过去的两天里根本没有人联系他们。“事实上，有时候他们太看重自己了，所以他们总是觉得不能离开手机。”
慧红师父告诉学生们不要太执着于生活，打坐不是完全放下，否则就是缺乏责任感，而是要练习一种放下的心态，“我希望你从现在开始能知道，你能承受压力和烦恼，学会轻视压力，不要让压力压倒你。”做你自己，问心无愧。"
从本月开始，玉佛寺还将为白领员工推出“三日打坐”、“七日打坐”等更长时间的打坐活动，帮助他们进入打坐大厅，缓解压力。
