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寒冷来了，夏天去了，秋收和冬天藏了起来，不知不觉中，一年只剩下最后一个月了。我希望你所有的努力在这个月取得辉煌的成果。随着冬至的临近，愿你所有的“脂肪”都被清理干净！在12月的西岸，不仅有精彩的艺术展览值得驻足观看，还有各种体育场馆等着你去发现！
adidas run base west bank west bank public open 空客房
西岸是上海的“跑步胜地”，是中国第一个全年公共跑步服务基地。它毗邻艺术博物馆和临江公共开放的空厅，风景优美，气候宜人。Runbase分为三个功能模块:体验、服务和休息，致力于为跑步者提供卓越的跑步体验。这里每周都有很多跑步课程和活动:
运转
每周一从18: 00到19: 00运行小组-西岸小组
每周二从18: 30到19: 30，马光训练营
19:00-20:30跑军团——跑慢点，蜗牛跑军团
每周三从18: 30到19: 30组织小组活动——在中山医院心脏外组织小组活动
19:30-20:30在乐飞户外跑步
19:30-20:30adidasrunner
每周四从19:00到20: 30运行课程
19:00-20:30跑步小组——上海跑步小组、瑞威跑步小组、岳跑步小组
马光训练营每周五18: 30到19: 30
19:00-20:30到处跑-快跑
每周六从08: 00到10: 00跑步——一起跑步
10:00-11:00马光训练营
每周日10:00-11:00马光训练营
培养
周六14: 00至16: 00的脂肪燃烧风暴
16:30-17:30强度成型
19:00-20:00中高年级跑步课周日14:00-16:00脂肪燃烧风暴
16:30-17:30强度成型
19:00-20:00高级跑步课程
营业时间:周一至周日08: 00至21: 00免费
地址:上海市徐汇区龙腾大道空临江公共开放室，毗邻龙美术馆(西岸博物馆)
活动注册:请注意“阿迪达斯跑步”公共号码
洛克公园西岸营地
洛克公园是以美国文化建造的新一代体育场馆，每年为数百万体育爱好者提供高质量的体育和娱乐服务。在西岸的洛克公园，你可以打篮球和羽毛球，尽情释放运动因素。同时，洛克公园还提供贴心的淋浴服务，让您在运动后精神焕发！
营业时间:09:00-22:30
地址:上海市徐汇区龙腾大道3399号西岸营地
个人价格:18元/人/小时
会员价格:15元/人/小时45元/人/常规游戏
iconx体验西岸滑板营
Iconx体验滑板是上海第一个室内滑板公园。它有一个迷你的U形水池，一个由正方形和圆形组成的块状图案，还有各种有趣的滑道，让你感觉很酷。同时，他们还为不同年龄和能力的人提供滑板课程，他们的教练接受过iconx专业培训，有多年的滑板教学经验。
营业时间:周二至周日09:00-17:00(有一小时的试听课，需要预约)
公开滑板:周六至周日，17:00-20:00，50元/次(18岁以下首次免费)
地址:上海市徐汇区龙腾大道3399号西岸营地9号楼
上海篮球协会西海岸斗牛场西海岸公共开放空厅
“西海岸斗牛场”免费向公众开放。作为上海罕见的滨水街头篮球场，它毗邻艺术博物馆，有着独特的老码头口音，将带给您非凡的运动体验。未来，它将成为上海篮球协会篮球嘉年华等多项活动的举办地，并与攀岩墙、滑板广场和家庭跑步跑道一起，成为上海户外运动的新胜地。
营业时间:全天免费
地址:上海市徐汇区龙腾大道空临江公共开放室，毗邻龙美术馆(西岸博物馆)
攀岩墙西岸公共开放空客房
专门设置在西岸临江开放区的70米长、4米高的攀岩墙正在成为上海极限运动爱好者的新宠。人们在自我挑战中体验运动的乐趣，感受最时尚的生活方式。
营业时间:全天免费
地址:上海市徐汇区龙腾大道空临江公共开放室，毗邻龙美术馆(西岸博物馆)
滑板广场西岸公共开放空客房
滑板广场位于约旦河西岸的空公共开放空间，占地1700平方米。u形支架和滑板池的结合为年轻人提供了施展热情和创造力的空空间。它是许多运动的热门场所，也成为周末亲子互动的绝佳场所。
营业时间:全天免费
地址:上海市徐汇区龙腾大道空临江公共开放室，毗邻龙美术馆(西岸博物馆)
