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最近，广场舞阿姨和篮球少年抢了其他省市的地盘，凸显了户外健身场地缺乏的矛盾，反映了老年人健身项目单一的现象。广场舞易于参与和社交，在一定程度上填补了老年人退休后的孤独时光。然而，阿姨们并不总是有可能聚集到户外跳广场舞，对于那些不喜欢跳舞的叔叔们该怎么办呢？
上海是人口老龄化问题突出的城市之一。如何让老年人过上健康优雅的生活？在静安区大宁路街，大宁老年综合服务中心，一个专门为老年人设计的体育馆，已经成为银发族的“新空厅”,引领全国为老年人提供全面的运动和健康解决方案。
健身房业务是旧中心的最佳选择
大宁老人院由大宁路街和上体健康科技联合建造，于今年3月开业。针对老年人面临的身体机能衰退和高血压、糖尿病、失眠、便秘等健康问题，健身房设计了四个功能区:心肺功能训练区、肌肉力量训练区、体能功能训练区和节律微循环促进区。同时配备康复治疗师，根据不同老年人的身体状况和运动健康需求，提供有针对性的运动解决方案和指导，并为他们建立健康档案。
住在大宁路街的张叔叔前年退休了。他想享受退休后的生活，但他真的退休了，但他很多时候不知道该做什么。独生女在美国，妻子喜欢跳广场舞，张叔叔在家看电视。渐渐地，张叔叔觉得他的健康不如以前了。为了不打扰他的家人，他开始每天在附近的公园锻炼，但是他不知道如何锻炼。他在慢跑时扭伤了脚。
居委会建议张叔叔去老人服务中心锻炼身体。但张叔叔心里不服老，总觉得老人服务中心像个养老院，有些排斥。我没想到去过一次后，他就爱上了老人健身房。在康复治疗师的指导下，张灿叔叔做跑步、伸展运动和肌肉力量练习，以及坐着和站着都能移动的节奏练习。张叔叔说:“我最喜欢有节奏的沙发。”我经常坐在上面睡着。我没想到体育运动会如此受欢迎。”
现在，像张叔叔这样的老人去健身房已经成为社区里许多退休老人每天的“必修课”，他们也可以在锻炼后花很长时间。一位阿姨说:“这里有专业的健身器材和指导，而且室内环境也不错，这比以前跳广场舞的感觉好多了。”健身房已经成为老年人服务中心的“最佳商业”场所。
探索老年人健身服务的新模式
说起为老年人建健身房的初衷，尚迪健康科技的创始人王海龙仍然记得，有一位老人，他从坐在轮椅上，变成了能够拄着拐杖体验沙发节奏的老人。因为王海龙一年到头都在外面努力工作，所以他不能经常陪父母。他的愿望是为老年人建立一个集健身、健康、康复和社会化为一体的健康中心。在满足健身需求的同时，我们也应该解决老年人的健身障碍。大宁老年体育馆健身器材的零磁阻设计和被动训练大大提高了运动安全系数。此外，一两个康复治疗师每天指导老年人锻炼。
从传统健身器材的研发、生产和销售到为老年人提供体育健康管理，上体与上海体育学院合作成立了上身运动与健康研究中心，形成了产学研一体化，积极探索老年人健身服务模式。上体与大宁路老街的合作就是这种模式的案例之一。如今，大宁老年健身房已经成为一个“样板间”，接待来自全国各地的游客。
为健康的老年保健创建一个“互联网附加服务”[/s2/]
吴，上海体育学院教授、博士生导师，一直在关注大宁老年体育中心项目。她说，从概念指导到方法指导，大宁的案例将为政府部门提供决策参考。“已经为老年人建立了许多服务中心，为老年人提供食物和棋牌室，但是老年人的健康需求是否已经得到考虑？健康不应该缺失。有了这一块，还可以缓解户外场地不足的矛盾。”
数据显示，一个人65岁以上的医疗费用约占他一生医疗费用的70%。人口老龄化不仅是老年人口快速增长的问题，也是老年人慢性非传染性疾病增加的问题。吴做了一系列的研究，认为老龄化社会的问题迫在眉睫。“在养老院里，有很多通过锻炼来改善身体机能和生活质量的例子。我们应该关注全体人民的健康。七个老人和八十个人可以过上健康优雅的生活，而不是躺在医院的病床上。”
她认为大宁老年体育馆的模式不仅可以在全市推广，还可以通过互联网+技术的应用细分为体育公共服务。“我们正在开发该软件，老年人去健身房时将能够监控和管理整个过程。未来，我们设想将健身设备与云数据连接起来，实现远程引导，提供个性化服务；还可以设计更小更轻的设备，以便老年人可以在家锻炼。”
