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在夏季，中暑病例随处可见。上海本周将继续经历高温，预计一个炎热的夏日将在本周中期到来。户外旅行的人如何避免中暑？需要注意的是，很多人都喜欢香膏、藿香正气水和任丹，它们是用来防暑降温的。它们不适合所有中暑症状，需要仔细阅读说明。此外，几乎所有的防暑降温药物都禁止孕妇服用，最好不要给新生儿服用。
风油精是外用药，不可内服。
在许多中暑病例中，人们处于昏迷状态。事实上，中暑也是一个严重的问题。中暑先兆症状相对较轻，在高温或阳光下会出现头晕、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状。只要环境得到改善，并提供足够的休息，症状就会很快得到改善。轻度中暑时，体温高于38.5℃。除了中暑先兆症状外，还有呼吸和循环衰竭的早期症状。经过及时治疗，它也会很快好转。严重中暑要危险得多。除上述症状外，体温可达40℃，还会出现昏迷、痉挛、呼吸和循环衰竭，以及热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙和维生素缺乏。
长期以来，一些民间疗法一直在网上流传。像“风油精可以用来治疗中暑”这样的谣言让人想尝尝风油精的味道。然而，专家说，这种说法不应该太认真，因为香膏是外用的，含有色素、香精和石蜡，不应该口服。
生产龙虎牌香膏的上海医药股份有限公司中国医药分公司质量保证部的工作人员告诉记者，香膏是外用的，不推荐饮用。一些民间疗法可能会说香膏还有其他效果，但那些还没有经过临床试验。
岳阳医院药剂科副主任、药剂师年华说，市民在使用万金油时往往忽略了它实际上是一种药物。“香膏属于b类非处方药，可以在超市和美容店出售。然而，由于它是一种药物，它具有一定的毒性，并且对口腔、皮肤和粘膜等有很强的刺激性。而且肯定是外用药，辅料如色素、香精、增稠剂石蜡等不符合食用标准，不建议作为内服药使用。”
事实上，风油精的主要功效是清凉止痛、祛风止痒。可用于蚊虫叮咬、感冒、感冒、头痛、头晕等。对于中暑的防治，风油精的作用非常有限。它只能缓解轻度中暑时因头晕、头痛引起的不适，振奋精神，但对从根本上缓解中暑症状，冷却人体作用不大。对于那些因中暑而晕倒的人来说，物理降温是最好的。例如，冰袋可以放在大血管处，如腋下、腹股沟和头部，或者酒精可以用来洗澡。
此外，香膏中的樟脑等成分具有挥发和渗透作用，会影响胎儿和新生儿的安全，因此禁止孕妇和婴儿使用。皮肤烧伤、损伤、溃疡、皮疹和外部摩擦后的瘙痒也应及时停止。
酒精过敏慎用藿香正气水
谈到防暑降温，很多人会想到藿香正气水。事实上，因长期暴露在炎热的户外而导致的中暑不适用于藿香正气药，因为它是一种温热干燥的制剂，主要用于治疗中暑、感冒和“暑湿”引起的胃肠疾病。
简而言之，当人们感到疲倦和虚弱时，夏季的炎热和潮湿经常一起袭击人体。如果人们在夏季长时间呆在空的低室温下，或为了退烧而吃大量生冷食物，且不适会引起夏季热、湿、感冒、肠胃炎、头痛、发热、无汗、胸闷、恶心、头晕、疲劳等症状，则更宜服用藿香正气药。
藿香正气有多种剂型，但其主要成分是藿香、紫苏、大腹皮、茯苓、白术等。每种制剂都有自己的特点，其中藿香正气水虽然口感差，但疗效最明显。服用时，可将其倒入适量热水中趁热饮用，10分钟后可再喝一杯热水，使身体微微出汗。最好吃药，避风。
由于藿香正气水具有较快的疗效，身体虚弱的儿童和老年人应在医生的指导下服用。还应注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，并可选择其他剂型。需要注意的是，上述药物仅适用于轻度中暑患者。如果中暑的症状更严重，如多汗和脱水，突然晕倒，意识不清等。，他们需要尽快被送往医院进行急救，不得延误。
人们在跳舞时不应该吃太多朱砂。
与风油精和藿香正气相比，长期在高温环境中运动的人更适合吃人参丸防暑降温。任丹的主要成分是薄荷冰、滑石、丁香、木香、茴香、朱砂、陈皮等。它具有清热解暑、避秽止呕的功效。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等疾病。
然而，重要的是要注意，人体丹也含有朱砂。过量摄入朱砂会导致汞中毒，一次10片为宜。服药期间不宜同时服用滋补中成药。患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等严重慢性病的患者、孕妇或接受其他治疗的患者应在医生的指导下服用。
此外，中暑主要是由影响体温调节中心的高温环境引起的，导致体内热量过度积聚。因此，有些人属于“中暑高危人群”，应该特别注意。例如，少喝水的人、汗腺发育不良的人、睡眠不足的人、剧烈运动的人、肥胖的人等等。
