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根据上海市慢性病及其危险因素的监测结果，18岁以上的成年人高血压患病率高达28.4%，这意味着每10个成年人中有近3个是高血压患者。此外，高血压患者的知晓率仅为56.1%，近一半的高血压患者不知道自己的血压。
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、中风、肾病和死亡的最重要的危险因素。大约70%的中风死亡和大约50%的心肌梗塞死亡与高血压密切相关。约50%的高血压患者是无症状的，他们直到出现严重并发症，如中风、心肌梗塞、失明、肾衰竭等，才发现自己是高血压患者。因此，建议市民应定期监测血压，正常成人应至少每两年测量一次血压。35岁以上的人也应该测量他们的血压，即使他们因为其他疾病去看医生。对于肥胖、酗酒或饮食过量的人，建议每六个月测量一次血压。如果出现头痛、头晕、心悸、颈背疼痛等症状，应尽快测量血压，以警惕是否由高血压引起。
专家列出健康提示:市民不仅可以去医院和诊所测量血压，还可以学习自己的血压测量方法，在家测量血压，并做血压记录。
1.建议使用国际标准认证的上臂式家用电子血压计。并根据说明书正确测量。
2.在家测量的血压通常低于医院诊所的血压。如果在家测得的收缩压≥135毫微克或舒张压≥85毫微克，则认为血压偏高。
3.对于血压和血压控制在开始时不稳定的患者，他们可以每天选择两个血压峰值，即早上7: 00到9: 00和下午4: 00到6: 00，每次取平均值两到三次。他们可以连续测量一周，观察血压控制情况，并及时与医生沟通。血压控制稳定的患者可以每周测量一次，或者在出现头晕和头痛等不适症状时再测量一次。
4.血压应在温度适宜、安静、无噪音的环境中测量。应在测量前1小时内避免剧烈运动、饮食饮料(除水外)，尤其是含咖啡因的饮料。避免长时间暴露在过高或过低的温度下；测量前安静地坐着休息5-10分钟，测量时放松，避免用力、说话和移动。
据悉，今天上午，市卫生计生委在静安区800秀创意园组织了一次大规模的市级专家自愿咨询。有专家咨询、血压、血糖、体重测量、健康教育和宣传传单等免费服务。活动周的目的是树立公众健康第一责任人的意识，倡导关注高血压疾病，了解自身血压，提高健康知识和技能，促进自我血压监测，积极营造良好的社会氛围，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
