本篇文章366字，读完约1分钟
据闵行区介绍，为了进一步向老年人朋友普及骨科健康知识。4月17日上午，通海新村居委会邀请社区学校的老师和讲师来到社区活动室。为社区居民举办了“骨关节炎自我护理”讲座，吸引了20多名社区居民。
在课堂上，费先生详细讲解了骨与关节的生理功能和解剖特点、骨关节炎的发生发展过程、发病机理和防治方法。随着年龄的增长，中老年人身体的阳气逐渐下降，身体的防御功能减弱，脊柱和骨关节的退行性衰老逐渐加剧。此外，风、寒、湿等属于阴寒性质的致病因素侵入人体，会发生骨关节疾病。例如退化性变化和骨质疏松症。此外，费先生提醒老人每周要做一些适当的运动，包括慢跑、跳舞、爬楼梯、有氧运动等。这些锻炼有益于心脏健康和骨骼强壮。但是老年人必须做他们能做的，而不是他们能做的。
本次讲座使社区居民对骨关节炎有了更深入的了解，并帮助居民普及骨关节炎的日常防治。
