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超级联赛就在眼前，申花正在寻找阵容的最佳组合来应对紧张的赛程。在热身赛击败昆山之后，申花再次得到了好消息。亚足联允许各队调整报名名单，申花有望派出最强的队伍出征。
周六下午，申花与中国甲级新军昆山足球俱乐部进行了一场热身赛，最终以4-0获胜。余韩朝进了一个球，另外三个球来自马丁斯、宋伯轩和孙士林。
热身赛中的两个阵容
申花的首发阵容是金新宇、杨旭、曹云顶、彭新礼、俞、钱杰贵、赵明建、朱、毕金浩、白嘉俊和。俞韩朝和杨旭，当年的辽足组合，在申花多年后的热身赛中再次搭档。上半场结束前，余韩朝从左路做了一个远射。球打在防守队员身上后，他破门得分，申花队领先。
下半场，主教练大换血，马丁斯、查拉奥伊、冯潇霆、宋伯轩和李上场。沙拉维状态很好，马丁斯在禁区前漂亮的传球帮助后者扩大比分。在那之后，申花的前总经理宋伯轩，把冯潇霆的头球带回了另一个城市。最后，马丁斯单刀闯入禁区，罚了一个点球。孙士林主罚点球，比分定格在4-0。
根据超级联赛第一阶段的赛程，球队将每四天打一场比赛，比赛的强度远远大于前几个赛季。因此申花正准备与两支球队打联赛。通过今年的签约，特别是从国内援助中获得的收益，申花有条件以均衡的实力淘汰两支球队。在热身赛的帮助下，崔康熙仍然在为两套阵容寻找最合理的装备。莫雷诺队长没有出现在热身赛中。考虑到他刚刚结束隔离，需要调整身体状况，崔帅给了他更多的时间恢复。不过，专注的莫队已经参加了联合训练，并正在加紧准备，希望能赶上联赛首轮。
亚足联冠军联赛名单可由8人调整
根据计划，申花将与正在上海训练的北京国安进行一场热身赛。由于足协决定第一个进入比赛区域，将于7月18日飞往大连，所以申花调整了计划，将与国安的热身赛提前至7月17日。国安是申花整个备战期间最强的热身对手，比赛的训练价值很大。
在赢得周末热身赛后，申花又听到了一个好消息:亚足联允许参赛球队在亚足联冠军联赛前一个月调整名单。与首次提交的名单相比，新名单最多可替换8人，其中3人必须符合伤病条件。申花有望拥有最强的阵容。
在今年2月申花提交的28个亚足联冠军名单中，刘若凡和朱分别租借了天津和青岛黄海，这使得他们无法代表球队参赛。之后，申花的阵容加强了几个位置，包括前锋杨旭、边锋宋伯轩和门将马真等。这些新助理有机会加入调整后的名单。此外，申花还报道了亚足联冠军联赛中的四个外援名额。随着马丁斯的加入，崔康熙可以根据战术需要重新考虑选择哪四个人。
7月11日，上海申花与中国昆山队进行了一场热身赛，申花以4-0击败了对手。据悉，俞韩朝并未正式与申花签约，因为他并未完全终止与恒大的合同。因此，他目前只随队训练。
