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中风，俗称“中风”，包括脑梗塞和脑出血。你知道高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、心房颤动/心脏瓣膜疾病和肥胖都是中风的危险因素吗？这两天上海很冷。万一中风，我该怎么办？
上海中风防治中心(复旦大学附属华山医院)表示，及时抢救中风和相应的血管再通治疗可以显著降低致残率。上海已经有40多家医院具备中风急救资格。今年，全面建立了中风门诊，全称是管理中风高危人群和中风患者。这张上海中风急救地图值得你的家人收藏！
第九人民医院(北)
门诊时间:周一至周五全天，周六上午
门诊地点:门诊大楼207号门诊室
宝山区中西医结合医院
门诊时间:周一、周三和周五上午
门诊地点:门诊二楼
上海市“脑卒中预防-干预-治疗”三级网络体系由两部分组成:脑卒中临床治疗网络和脑卒中筛查预防服务网络。中风临床治疗网络主要由以下四个部分组成。
1.其中“上海中风防治中心”是本市中风防治服务体系的技术支撑核心。依托复旦大学附属华山医院，依托上海市中风防治专家委员会，负责制定标准规范、组织技术培训和质量控制管理。
2.从全市三大综合医院中招募、选拔了11个“上海市脑卒中临床治疗中心”，为对口地区提供技术支持，接收相应区级脑卒中临床治疗中心转来的危重脑卒中病例抢救，为区域性脑卒中临床治疗中心。
3.25个“区级脑卒中临床治疗中心”主要是区级中心医院，承担辖区内脑卒中高危病例的临床筛查、干预治疗和个案治疗，并根据适应症将脑卒中患者转诊到相应的市级脑卒中临床治疗中心。
4.社区卫生服务中心设立了240多个“社区卒中服务窗口”，负责对辖区内居民进行健康档案管理、脑卒中高危人群筛查和危险因素干预管理，将发现的脑卒中高危人群转介到“区级脑卒中临床治疗中心”和“脑卒中专科门诊”进行筛查和干预治疗，并为脑卒中患者提供相应的康复服务。
在全市脑卒中防治服务体系建设过程中，越来越多的医疗机构，如第一人民医院、岳阳医院、同济医院、宝山区中西医结合医院等，积极参与脑卒中防治工作。
中风在哪个人群中最常见？
中风，俗称“中风”，包括脑梗塞和脑出血。根据最新数据，中国每年新增中风病例240万，中风已成为中国居民死亡的主要原因之一。
根据上海市脑卒中防治服务系统数据库2017年1月1日至12月31日的数据分析，住院脑卒中患者以男性患者为主，占65.37%；男性的高峰年龄为60-70岁(中位年龄66岁)，女性的高峰年龄为80-90岁(中位年龄74岁)。
如何预防中风？
每六个人中就有一个人在一生中会患脑梗塞，每四个人中就有一个人会在脑梗塞后复发。然而，许多中风的危险因素是可以干预和治疗的。90%的中风与10种危险因素有关，如高血压、糖尿病、血脂异常、腹部肥胖、吸烟、酒精中毒、饮食、心理社会因素和缺乏定期体育活动。因此，积极管理高危人群的危险因素可以帮助人们远离中风。
如何降低中风风险？我们可以做到:
1)控制高血压
2)每周5次适度锻炼
3)健康均衡的饮食(多吃水果/蔬菜和低钠)
4)降低血脂
5)保持健康的体重指数或腰臀比(男性:
6)戒烟，远离二手烟
7)减少酒精摄入
8)识别和治疗心房颤动
9)降低糖尿病风险，控制血糖
10)接受中风教育
脑梗死患者需要终生服用抗血栓药物和他汀类药物。
