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随着天气变得越来越热，除了短裤和夹克之外，碳酸饮料作为夏季散热的人工制品是必不可少的，在朋友中很受欢迎。
碳酸饮料
主要指在一定条件下充入二氧化碳气体的产品，这是含碳酸气的冷饮的通称，俗称汽水。不含发酵产生的二氧化碳气体的饮料成品中的二氧化碳气体含量(20℃时的体积倍数)不低于2.0倍。我们市场上常见的碳酸饮料包括可乐、雪碧、美年达、脉动、芬达、七喜等。都是非常受欢迎的碳酸饮料。
过量饮用碳酸饮料对健康有害
碳酸饮料很美味，但是不应该过量饮用，否则会对我们的健康有害。
导致骨质疏松症
二氧化碳添加到碳酸饮料中可以提高饮料的酸度。当酸性物质进入血管时，人体用钙中和它们，钙是一种碱性矿物质，是骨骼生长所必需的。实验表明，碳酸饮料对骨丢失和骨重建有很大影响。在喝碳酸饮料时，钙吸收不足会导致明显的骨质流失和骨骼形成疾病。尤其是青少年和女性。
牙齿健康受损
碳酸饮料中的磷酸和碳酸会与牙釉质发生反应，导致牙釉质脱钙、牙齿矿物质溶解、牙齿表面变薄、表面脆弱、牙齿缺损和牙龈暴露。一旦牙齿受到冷、热、酸和甜的刺激，它们就会严重疼痛。医学称之为“牙齿侵蚀”。
影响消化
碳酸饮料是酸性食物。过量摄入会导致胃酸分泌过多，引起胃肠不适，并会损伤胃粘膜。长时间饮用碳酸饮料会导致胃炎和其他疾病。与此同时，碳酸饮料含有更多的气体，这很容易导致胃膨胀，影响正常饮食，降低胃肠的消化能力，并很容易导致长期营养缺乏。
导致肥胖
碳酸饮料含有大量的糖，过量饮用容易导致肥胖。经常喝碳酸饮料也会给肾脏带来很大的负担，这也是糖尿病的隐患之一，高血糖的人不应该喝。
让你的身体缺水
碳酸饮料含有大量的添加剂、色素和防腐剂，这在新陈代谢过程中必然涉及大量的水分。此外，碳水化合物含有大量的咖啡因，这有利尿作用，这将导致水的排泄。它不但不能解渴，反而会加剧体内的缺水状况。
所以，在夏天，多喝些清凉的白水给各个年龄段的人补充水分~
