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据杨浦区介绍，日前，定海社区文化体育俱乐部在复兴岛公园定海社区举办了“全民健身日”主题活动。活动主要集中在步行和木兰拳推广，约有80名社区居民参加。
上午8点，参加健身的居民听着口令，在复兴岛公园的健身小道上整齐地走了近半个小时。虽然天气很热，但这丝毫没有影响居民健身的热情。之后，梁毅木兰拳队在现场开展了木兰拳推广活动，其他社区居民也纷纷驻足观看，渴望加入这支队伍，丰富他们晚年的文化体育生活。
步行距离一般较短，全程时间控制在半小时至一小时内。这项运动适合全家人参加。它不受年龄、时间和地点的限制。它不仅能锻炼身体，还能促进人际交往，陶冶身心，激发新的活力，构建和谐社会。
