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据普陀区介绍，12月28日下午，华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学教授崔女士应邀作为本次论坛的主旨发言人。
崔教授不仅是教育部“新世纪优秀人才支持计划”的获得者，也是《心理科学》的编委。她曾是教育科学学院的副院长和应用心理学系的系主任。她也是本学期初正式启动的大脑和智力促进项目的专家之一。
本次讲座也是中国师范学院脑智能提升项目组和中国对外实验给所有老师的新年礼物，帮助我们的中国外教更好地应对压力，学会管理情绪。
理解压力
崔教授首先帮助教师找到压力的来源，然后更好地理解压力。崔教授用了一个简单的例子来说明如何让教师了解对教师发展来说最重要的三件事:发现潜力并发展成专业知识、赢得团队支持和有效沟通。同时，它也使教师认识到压力、情感和幸福之间的关系。
帮助他人
随后崔教授给我们讲述了崔永元的故事，当你遇到心理问题时，不要害怕医疗，积极寻求专业的医疗帮助，向心理医生吐露心声，让心理医生帮助你度过难关。从我们的非心理工作者的角度出发，崔教授告诉我们如何帮助有心理问题的人:给他提供一只耳朵或肩膀，带他去做一件具体的事情，并建议他去看专业的心理医生。最重要的是保守他的秘密。
应对压力
随后，崔教授谈到了教师面临的各种压力，长期平静的职业生涯带来的孤独，工作的重复性和周期性，与工作对象的代沟，考试成绩的压力和繁重的工作量。同时，崔教授提出了一些应对压力的建议:做一个理性积极的人，善于学习，穿合适的职业服装，适应社会变化，明确目标，掌握解决问题的关键。
控制情绪
最后，崔教授谈到了情绪管理。当感情发生冲突时，在处理事情之前，应该先处理好自己的情绪。我们需要养成愉快的习惯，平静地面对它，学会放手，保持人格的完整与和谐，保持一定的阿q精神，享受观察生活，甚至用自己的人格魅力感染学生。如果我们不能改变事情，那么试着改变我们对事情的态度。
精彩生动的例子，阵阵发自内心的笑声和掌声，崔教授以亲切的人格魅力，幽默的语言和简单的讲解，给老师们带来了一场精彩难忘的讲座，帮助我们更好地应对压力，学会管理未来的情绪。
崔教授
华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学系教授，教育部“新世纪优秀人才支持计划”获得者，《心理科学》编委崔女士。崔教授曾任教育科学学院副院长、应用心理学系系主任。现为中国社会心理学副会长、中国心理学会社会心理学分会会长、上海社会心理学会会长、上海老年心理学会会长、上海心理学会应用心理学会副会长。他在国内外发表了70多篇心理学学术论文和40多本心理学书籍。崔教授为各级党校、政府、企事业单位、公司、学校举办了数百场心理学讲座，深受欢迎。
