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随着人们生活水平的不断提高，对周围健身场所的要求也逐渐提高。作为区政府今年的实践项目之一，在街道办巡视员的推动下，区体育局全面升级了长宁人民之家门前的健身设施，从原来的社区健身中心升级为市民教育健身中心。让我们看看是否有你的家！
这次升级有什么不同？边肖在剑河嘉园找到了答案。
剑河嘉园自主开发的健身区环境宜人，视野开阔。由于原有健身器材已经到了更换期，考虑到社区老年人比例高，健身场馆使用频率高，区体育局将其列为健身中心升级的重点之一。
常见的运动器械有10套，包括背部和腹部训练器、上肢牵引器、台空步行机、腰部旋转机等。，位于社区的中心。与原有的旧设备相比，全部采用双柱无钝角设计，大大提高了使用安全性。
边肖还看到，每一件设备都非常注重对全民健身的科学指导。它不仅在广告牌上用图文标明了使用的功能和方法、锻炼的肌肉群、使用的效果和人的适用范围，还设置了二维码，这样你就可以用手机扫描观看该设备的健身教学视频，不仅智能化，而且非常人性化。
据区体育局工作人员介绍，除了增加教育棋项目和增加运动兴趣外，更重要的是升级力量训练设备，主要是综合力量训练设备，辅以少量的有氧训练设备，这是针对市民体力和素质的不足而设计的。特别是对老年人来说，阻力系数增加的运动器材可以锻炼和增强老年人的肌肉力量，从而降低因肌肉力量减弱而容易摔倒的风险。
如今，这些集健身、智力和休闲为一体的健身中心不仅是老年人的活动场所，也吸引了越来越多的年轻人。
