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上周四上午10点，位于共和新路1700弄的一家健身房很忙。尽管外面刮着大风和大雪，但这里的居民仍在使用各种健身器材进行锻炼。无论谁不能使用它，或者谁动作太激烈，都会主动站出来给予指导。
在“跑步机”前，一个腿脚不太灵活的叔叔坐在椅子上，他的两只脚在跑步机的踏板上。踏板不旋转，而是上下振动。他的两条腿也微微颤动。原来，这是一个“跑步机”，促进双腿被动运动。仔细看看这里活跃的人群，他们几乎都是老年居民。这个健身房是上个月在大宁路街道延长社区开设的“乐活空房”。这个体育馆的健身设备是为老年人设计的。它已经成为周围社区的许多老人每天都必须去的健身房。
静安区大宁路街道老龄化程度较高。为了服务这些老人，街道认为，从健康的角度来看，通过适当的体育和娱乐活动，老年人可以延缓他们的身体衰老，丰富他们的精神生活，提高他们晚年的生活质量。为此，近年来在街头为老年人服务的理念是:一方面，扶底层，安排养老院、护养院等。作为旧的服务设施；一方面，提高质量，在老服务中心和社区服务中心为老年人做足休闲和健身项目和空客房，并在老年人门口修建健身房和空客厅客房。
去年，街道对共和新路1700弄所在的延长小区的老年人进行了调查，发现该小区的老年人对健身房的需求很大。“这个住宅区主要是旧社区。一般来说，为空居民预订房间进行锻炼和规划锻炼是不够的。以共和新路1700弄为例，老年人主要集中在小区的一个小亭子里。”街道社区服务办公室的负责人说。以前街道上有老的服务中心和社区服务中心，服务设施非常齐全。然而，研究表明，这些老人仍然希望在他们最好的房子前面有健身房和其他地方。因此，以共和新路1700弄为试点，街道率先建设了乐活空房和乐陵空房，为老年人服务。
空的这两个老人服务室各有特色:从老人的需求出发，尊重老人的想法，为老人设计一切。
Lohas 空厅可以被描述为“安静地移动”，在这里健身器材在其他地方是看不到的，所有这些都是由专业人士为老年人设计的。“老年人不适合剧烈运动，过度运动对健康有害；然而，在市场上，多年来，很少有专门为老年人设计的健身器材。为此，街道与上海体育大学合作，推出了各种专为老年人设计的健身器材，并聘请专业人员进行现场咨询。”街道社区服务办公室的负责人说。
例如，用于练习上臂力量的器械可以智能地感知用户的用力并调节器械的用力强度。该仪器特别适合帮助体力不佳的老年人进行“被动”锻炼，有利于身体健康的恢复。另一个例子是有节奏的沙发，只要老人坐在上面，它就会自己振动。老年人在休息或看电视时，可以改善自主神经障碍，促进肠胃的消化吸收功能。老年人渴望坐一会儿。其他的，比如有扶手的老年人专用健身器和卧式健身车，都是适合老年人的健身器材，在体育馆外看不到。据介绍，这套健身器材已经在街道老人服务中心和社区服务中心推出。坐轮椅的老人在专业人员的指导下练习了一段时间，身体机能得到了很大的恢复。记者在现场看到一位老人在节奏器上快速移动，立即有专业人员上前劝阻，并耐心给予正确的指导。
据健身房经营者说，健身房对社区居民免费开放。今后，这里将引入体质监测仪器，可以根据老年人的实际身体状况提供科学的健身指导，并明确告诉老年人适合锻炼的时间有多长，适合锻炼的设备有哪些等等。
安老中心位于社区内，占地100多平方米，可以说是“无声无息”，设有小型阅读吧、自助用餐等。老年中心的功能设置完全符合老年人的需求。例如，街道原本计划在老年中心设立一个小型接待室，因为街道工作人员观察到，老年人喜欢在社区的小亭子里聊天，想在老年中心创造一个老年人交流的场所；然而，后来发现，小亭子已经成为社区公认的老年人社交场所，老年人更愿意有目的地去老年活动中心活动，而不是漫无目的地聊天。因此，原来设计的接待室已经变成了一个老年人的帮助餐。今后，根据老年人的需求，老年中心将开展各种适合老年人的健康活动。
共和新路1700弄的两处都是老空服务房，都是去年在“美丽家园”建设中发掘的新空房。最初，空的两个房间是租用的房子，商业条件差，在街上收回并翻修了两栋房子。近年来，大宁路街道启动了“敬老院”项目，服务功能包括助餐、助走、助谈、助音乐、助康复、助健身等。，重点解决社区老年人的康复、健身和助餐问题，拓展“十助”服务项目，真正从老年人最迫切的需求出发，为老年人提供细致周到的服务。街道社区服务办公室负责人表示，随着服务老年人硬件设施的不断完善，街道将继续提高管理者的准入标准和素养，真正把大宁路老年服务综合体打造成一个快乐的老年之家。
