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据静安区介绍，“夏至”是长江中下游和江淮流域的雨季。一会儿，它还在抱怨烈日，一会儿，它被一场突如其来的暴雨袭击了。民间谚语说:“夏至有雷，六月有旱；夏至会下雨，三天后会很热。在潮湿的环境中，细菌和真菌容易繁殖，皮肤汗液不畅，所以手足癣、荨麻疹、皮炎和湿疹等皮肤病发病率相对较高。我们能做些什么来摆脱“梅子味”并使人们放松和担心“梅子”？
中药在祛湿方面有独特的疗效
每到雨季，就特别容易食欲不振，同时还会出现四肢疲劳、大便粘稠，甚至出现湿疹、关节肿痛等症状。
因为脾胃是后天之本，喜燥而恶湿，喜温而喜香，容易被湿邪所困。湿困脾胃(亦称湿阻中焦)导致脾胃功能失调。祛湿药，多为芳香药，能祛湿除浊，祛湿除秽，醒脾和胃，恢复运脾。此外，悬挂菖蒲和艾草、熏制苍术和白芷、佩戴香囊等流行的民俗也源于此。
如果因潮湿而出现明显不适，必须及时就医。中医治疗湿证有独特的方法，如“辛温祛湿，辛苦燥湿，轻渗利湿”等。对常见的头身困倦、食米不佳、湿疹、浮肿、关节肿痛等有一定疗效。
食物容易发霉，不能马虎
在雨季，天气潮湿时，食物容易发霉变质。即使你把食物放在冰箱里，你也不能防止它发霉。因此，每个人都不应该每顿饭煮得太多，尽量吃当天的新鲜食物。冰箱不是万能的，所以我们应该定期检查储存的食物，并定期清洗和消毒。干货和其他食品可以储存在密封的容器中，而大米、面粉和其他食品应该储存在通风干燥的地方。
保持室内通风干燥
雨季，空空气湿度高。当天气太潮湿时，室内的门窗不宜多开。中午，空的空气湿度处于最高值，以减少进入房间的水蒸气。在下午或晚上，当气候相对干燥时，打开窗户调节室内的空空气。如果你洗完衣服后晒不到太阳，你可以用烘干机或吹风机来烘干。
